Грейпфрут – фрукт необычный. Но таковым он является не только благодаря своему вкусу: съеденный после трапезы, грейпфрут способствует сжиганию половины калорий, которые были употреблены во время еды. На этом свойстве основана грейпфрутовая диета, которая помогает избавиться от нескольких килограммов всего за 7 дней. Узнайте о подробностях грейпфрутовой диеты, о меню и о том, за что ее так любят отечественные и зарубежные звезды.

В своем стремлении стать стройными мы нередко соглашаемся на экстремальные меры. И одной из таких мер является питьевая диета. Чтобы попробовать этот метод и не причинить вреда своему здоровью, важно знать особенности питьевой диеты и вообще процессов похудения организма.

Когда речь заходит про похудение, именно капустная диета заслуживает большинство положительных отзывов. Белокочанная капуста – это природный диетический продукт, и 100 граммов этого овоща содержит всего 20 килокалорий. Кроме того, в нем есть витамин C и некоторые минеральные вещества, капуста улучшает работу желудка, печени и почек, избавляет от головной боли, устраняет нервозность. Но не все так просто – есть одну капусту целыми днями не получится, ведь у капустной диеты есть свои особенности.

Вам нужно похудеть, но недостаточно силы воли или нет времени для опробования долгих систем похудения? Значит, вам нужна диета на 3 дня, которая позволит потерять за это время пару кг. Благодаря диете на 3 дня из организма выводится жидкость и уменьшается размер желудка, поэтому при выходе из диеты вам не захочется есть большие порции пищи.

Современных женщин очень часто огорчает появление ненужных складок в области талии и бедер. При виде увеличившегося размера одежды портится настроение, появляется чувство неуверенности в себе. Кроме того, жир в области талии приводит к проблемам со здоровьем. В связи с этим многие пытаются найти диету для похудения живота, которая избавит от проблем с лишним весом. Существует ли такая диета для похудения живота? Давайте разберемся.

Попробуйте найти женщину, которая не мечтает похудеть на пару килограммов. Не получится. Каждая женщина мечтает похудеть, только одна – на 5 кг, а другая – на 105. Многие выбирают для этого быструю диету – ждать и менять свой рацион им не хочется. При этом нужно знать, что быстрая диета даст быстрые, но неустойчивые результаты. Вам это подходит? Тогда поговорим об этих диетах подробнее.

Авторская программа похудения, диета доктора Ковалькова, – это, по сути, система здорового питания, которую можно максимально долго применять в повседневной жизни. Придумал и проверил ее на себе московский диетолог Алексей Ковальков, который смог таким образом избавиться от 55 кг лишнего веса. В диете доктора Ковалькова изложены основы раздельного питания, и его последователю предстоит полностью исключить из рациона простые углеводы (любые сладости, газировку, сок). Как известно, именно они являются причиной появления лишних килограммов.

«Хочу похудеть!» – именно эта заветная фраза ежедневно крутится в голове у многих и многих женщин, причем для некоторых это действительно мечта. В последнее время на интернет-форумах интересуются диетой Магги, и ее поклонники утверждают, что они теряют свои килограммы непринужденно и естественно без жестких ограничений в еде и изнурительных занятий спортом.

Популярная телеведущая и просто очаровательная женщина Ксения Бородина сумела удивить всех своих зрителей своим внешним видом: ведущая похудела на несколько килограммов, хотя раньше признавалась, что безрезультатно сидела на разных диетах. Что же это за таинственная диета Ксении Бородиной, которая помогла девушке преобразиться? В Интернете есть несколько вариантов диеты Ксении Бородиной: огуречная и белковая. Рассмотрим их подробнее.

Вот уже более 30 лет всему миру известна диета Дюкана – признанного специалиста в области диетологии Франции. Сегодня он остается самым читаемым диетологом Европы, а поклонников диеты Дюкана становится все больше и больше (книги автора переведены более чем на 20 языков мира). В том числе и в нашей стране. Чем же привлекательна эта диета? И так ли она эффективна?