Голливудская диета, меню и отзывы

Голливудская диета получила свое название из-за устоявшейся на нее моды среди знаменитостей, ведь стандарты Голливуда от современного актера требуют внешней привлекательности. Именно при помощи голливудской диеты, такой простой и пригодной для быстрого питания, большинство из них в течение всей жизни поддерживают идеальные формы.

[15 Фев 2012 | 6 коммент. »]
Средиземноморская диета, меню и рецепты

Несмотря на свое название, средиземноморская диета по своей сути диетой не является: это скорее тип питания, который характерен для жителей Средиземноморья. С его помощью вам не удастся быстро избавиться от лишних килограммов, однако скорректировать свой вес и постепенно перейти на здоровое питание получится без проблем. Используя средиземноморскую диету, вы сможете рассчитывать на омоложение и оздоровление организма, налаживание работы сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния кожи и зрения, снижение уровня холестерина в крови. Кроме того, этот метод питания не так строг, как диета долгожителей.

[12 Фев 2012 | 5 коммент. »]
Диета долгожителей

Как бы мы ни хотели быть вечно молодыми, организм наш постепенно стареет. Однако процесс увядания все-таки можно приостановить, используя диету долгожителей. В процессе изучения биологических, социальных и психологических аспектов старения людей, проживших более 70 лет, геронтологам удалось выявить основные признаки старения: снижение концентрации внимания, скорости мысли, расстройство памяти. Однако в ходе исследований оказалось, что продолжительность жизни тесно связана с рационом питания.

[9 Фев 2012 | 6 коммент. »]
Морковная диета для похудения, отзывы

Морковная диета считается очищающей монодиетой. Длится она четыре дня, на протяжении которых следует есть только морковные салаты с заправкой в виде сока лимона и немного черного хлеба.

[7 Фев 2012 | 5 коммент. »]

Сегодня сложно кого-то удивить кефирными, рисовыми и гречневыми диетами. У всех на слуху диеты «звезд»: Малышевой, Лолиты, Валерии и других. Но все они так однообразны и скучны, что не вызывают никакого желания ими воспользоваться.

Представить только – просидеть две недели на вареной гречке (еще и без соли)! Скучно? Вот и мы так считаем. Давайте обратимся к более оригинальным методикам похудения. Если вы обожаете сладкое, но традиционные диеты вас не устраивают, вам должна прийтись по вкусу леденцовая диета. Так называемая «детская» диета придумана голливудскими звездами, которым нужно срочно похудеть к съемкам. А авторы другой методики уверяют, что человеку для того, чтобы он был полон сил, достаточно энергии солнца, воздуха, лунного света и прочего космоса ...

[11 Дек 2011 | 1 комментарий »]
Раздельное питание

Мы все немного знаем о раздельном питании. Кто-то вникал в эту систему, примеряя ее на себя, а кто-то сразу от нее отказывался, не выдержав массы запретов и правил. Так что же такое раздельное питание и как оно может помочь в похудении? В целом и общем теория раздельного питания базируется на положении о том, что ...

[3 Дек 2011 | Нет комментариев »]
загрузка...
Вегетарианство

Вообще вегетарианство (добровольный отказ от мяса и всех продуктов животного происхождения) – это довольно непростой жизненный выбор. И делать его приходится по самым разным причинам: религиозным взглядам, этическим соображениям, вследствие потребностей организма либо по состоянию здоровья. Бытует мнение, что вегетарианство – это ...

[3 Дек 2011 | Нет комментариев »]

Чем ближе к зиме, тем больше нам хочется употреблять жирную тяжелую пищу и есть сладкое. У диетологов на этот случай есть ряд советов, которые, к сожалению, работают далеко не всегда: например, они рекомендуют не держать сладости дома (а что, если вы в гостях или ваш муж – беспечный сладкоежка?), почаще чистить зубы (о да, особенно это «эффективно» в кафе или ресторане), есть больше белковой пищи…

Существуют способы снизить зависимость от сладкого. Вот несколько простых советов. Употреблять белковую пищу тогда, когда хочется сладкого, разумно и обоснованно: белок помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поэтому тяга к сладкому после приема белковой пищи обычно стихает уже через ...

[15 Ноя 2011 | 1 комментарий »]

Как перекусы сделать полезными?Нам всем упорно твердят, что перекусывать – это вредная привычка, которая негативно отражается на фигуре и здоровье. Однако это справедливо только в отношении перекусов булочками и пирожными, насыщенными пустыми калориями, сахаром, жиром (спустя полчаса после такого перекуса снова хочется есть). А вот если подкрепляться здоровой пищей, это спасет от переедания и даже поможет похудеть.

Диетологи утверждают: самые вредные перекусы выглядят в виде безобидных распитий чаев с печеньем, конфетами, тортиками, плюшками, а также ежедневных употреблений пиццы, сладкой газировки и картошки фри. В немилость к экспертам по здоровому питанию попали и ...

[27 Окт 2011 | Нет комментариев »]
Абрикос и урюк – полезные свойства

Абрикос – фрукт с трудным характером. Это упрямец, который никак не хочет менять свои привычки – расти только на сухих горных склонах. В любом приморском крае это желанный плод, ведь имеет абрикос полезные свойства и замечательный вкус. Однако мягкий климат и благодатная почва – это далеко не все, что нужно этим капризным плодовым деревьям.

[12 Сен 2011 | 1 комментарий »]