Низкоуглеводная диета

Многие диетологи считают, что основой питания людей всего мира являются углеводы. Ведь в рационе нашего питания на первом месте стоят каши и хлебобулочные изделия. Белки же остаются на втором. Поэтому нарушается баланс между присутствием в организме жиров, углеводов и белков. Как следствие избытка углеводов — появление нежелательных килограммов. Основой низкоуглеводной диеты является ...

[10 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Диета Борменталя

Диета Борменталя — метод похудения без ограничения в еде. Это комплекс психологических мероприятий, для снижение аппетита, уменьшение размеров желудка, аргументированное направление человека на снижение веса, выработку привычки употреблять малое количество пищи и, тем не менее ...

[7 Авг 2010 | 8 коммент. »]
Диета Аткинса

Главный девиз диеты Аткинса: «Сахар — белая смерть». Основа этой диеты — ограничение количества потребляемых в пищу углеводов. Белки, жиры, общая калорийность и количество потребляемой пищи не играют никакой роли. Диета Аткинса включает в себя два этапа ...

[7 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Безуглеводная диета

В настоящее время безуглеводная диета пользуются все большей популярностью. По мнению многих диетологов, ограничение потребления безуглеводных продуктов способствует значительному похудению. Частое потребление большого количества углеводов приводит к тому, что через некоторое время организм ...

[6 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Водная диета

Эта статья посвящена водным диетам. Наиболее мягким вариантом является очищение. Утром, перед завтраком (натощак) небольшими глотками выпиваете стакан горячей воды. А перед сном следует выпить всего лишь ...

[5 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Кефирная диета для похудения

Диета на кефире существует во многих вариациях. В публикации мы приводим общие доводы в пользу употребления кефира для снижения веса. А так же приводим пример семидневной кефирной диеты и разгрузочного дня на кефире.

[5 Авг 2010 | Нет комментариев »]
загрузка...
Диеты для подростков

Лишний вес—проблема современного общества. Им страдают люди всех возрастов, и подростки не исключение. Чаще всего это связано с отсутствием физических нагрузок и неправильным питанием. Продукты становятся менее качественными, а фаст-фуд вообще лучше не упоминать. В большинстве случаев, для решения проблемы, достаточно увеличить физическую нагрузку и скорректировать рацион. Есть ряд диет, ориентированных на подростков, учитывающие их потребности и которые не вредят растущему организму ...

[5 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Летняя диета

Летняя диета легко выполнима — ведь в это время года появляются недорогие овощи и фрукты. Они, конечно, продаются и зимой, но стоят много. А летом можно позволить себе зелень в больших количествах — семейному бюджету такое вполне по силам.

[5 Авг 2010 | Нет комментариев »]
Жесткая диета

Жесткая диета – одна из самых низкокалорийных. Суточное поступление энергии при ней составит 500ккал, это позволяет скидывать по 200 грамм в сутки. По большому счету, скорость похудения примерно такая же, как и при полном отказе от еды, только без существенного вреда для здоровья. У жесткой диеты есть одна интересная особенность ...

[27 Июл 2010 | Нет комментариев »]
Фруктово-овощные диеты

Диет существует бесконечное множество, в этой статье мы рассмотрим категорию фруктово-овощных диеты. Их можно считать одной из вариаций разгрузочного дня. Хотите не иметь дефицита витаминов и микроэлементов, снижать свой вес и при этом не отказываясь от еды после 6 часов вечера?
Тогда фруктовые диеты для вас!

[27 Июл 2010 | Нет комментариев »]