Простые и сложные углеводы, список продуктов

В прошлой статье мы писали о том, что такое углеводы, чем они ценны для организма, а также какими они бывают. В этот раз подробнее остановится на том, что такое простые и сложные углеводы (список продуктов по каждому виду дополнит теорию).

[29 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Какие продукты относятся к углеводам

Чтобы понять, углеводы – это какие продукты, для начала следует определить, что это вообще такое и зачем они нужны в питании. Мы не будем загружать вас ненужными подробностями и упомянем лишь то, что важно знать любому человеку, который стремится питаться правильно.

[27 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Гипоаллергенная диета

К одним из самых распространенных заболеваний относится аллергия. Она кажется относительно безобидной, однако может нанести вред многим системам организма. Если вы склонны к аллергиям, вам будет полезна специальная гипоаллергенная диета, которая не только облегчает состояние при аллергии (особенно если ее причина неясна), но и предотвращает ее появление.

[21 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Куркума для похудения

Куркума, имбирь… Тем, кто не слишком сильно разбирается в восточных приправах, кажется, что это что-то родственное. Так и есть: куркума для похудения – это близкий родственник имбиря, который тоже обладает жиросжигающими свойствами.

[19 Ноя 2013 | 1 комментарий »]
Продукты, сжигающие жиры

Стремясь похудеть, мы все, так или иначе, ищем самые простые и действенные способы. Читаем про продукты, сжигающие жиры, и мечтаем, что неумеренное поедание ананасов, грейпфрутов, питье зеленого кофе и поглощение других чудо-продуктов избавят нас от лишних килограммов.

[6 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Продукты, содержащие белок, список

Продукты, содержащие белок, нужны организму не меньше, чем фрукты, овощи и злаки. Их особенность в том, что они являются строительным материалом для мышц, с их участием вырабатываются важные ферменты.

[4 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
загрузка...
Корица для похудения, рецепты

Те девушки, которые уже давно интересуются темой похудения, наверняка знают, что есть продукты, благодаря которым худеть можно быстрее и приятнее. Например, к подобным продуктам относится корица для похудения. Не просто специя и приправа, а продукт, ускоряющий обмен веществ!

[2 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Мюсли для похудения

Какой журнал по здоровому образу жизни ни откроешь, везде пишут о том, как полезны мюсли – для похудения и здоровья. В итоге читаешь и думаешь, правда ли это или очередная реклама. А производители мюсли подливают масла в огонь, уверяя, что благодаря регулярному употреблению этого продукта вы станете стройнее, моложе и веселее.

[31 Окт 2013 | Нет комментариев »]
Боннский суп: диета

Бывает так, что тратить на похудение много времени не получается, а сбросить лишние килограммы нужно как можно быстрее. Чаще всего в таких ситуациях хочется прибегнуть к помощи голодным монодиетам, ведь кажется, что если почти ничего не есть, похудеешь наверняка. Увы, это не так – похудеешь не сильно, да еще и с негативными последствиями. Другое дело – диета «Боннский суп», которая позволяет худеть, но не оставаться при этом голодным.

[29 Окт 2013 | Нет комментариев »]
Белье для похудения

Диетологи и спортсмены упорно твердят, что для похудения нужно идти в спортзал и отказаться от ряда продуктов. Однако нам так хочется, чтобы это был не единственный способ похудеть. И рынок услужливо предлагает нам массу средств, которые обещают снижение веса без особенных усилий. Например, белье для похудения.

[27 Окт 2013 | Нет комментариев »]