Диета «5 столовых» ложек, отзывы

Многие из тех, кто мечтает похудеть, не могут добиться поставленной цели по очень простым причинам. Если человек не в состоянии заставить себя обходиться без сладкого, запрет будет действовать недолго, и спустя некоторое время он набросится на пирожные, как сумасшедший. Между тем, диета «5 столовых ложек» (отзывы описывают ее как самую простую) сладкое не запрещает: можно и торты, и бисквиты, и вожделенные эклеры.

[7 мая 2013 | Нет комментариев »]
Диета «5 стол», меню

Лишний вес – далеко не самая большая проблема, для решения которой необходима диета. Один из советских ученых, М. И. Певзнер, разработал группу методик питания, входящих в комплексное лечение разных заболеваний. Среди них и диета «5 стол», рекомендованная при болезнях желчного пузыря и печени.

[5 мая 2013 | Нет комментариев »]
Американская диета – «американские горки» и «25 кадров»

Как показывает статистика, по количеству лишних килограммов на душу населения США впереди планеты всей. Неудивительно, что именно эта страна остается родиной огромного количества диет: от экстренных мер до тонких и сбалансированных методик питания, похожих на религию. Периодически та или иная американская диета входит в моду, и тысячи мужчин и женщин «садятся» на нее, как на наркотик.

[3 мая 2013 | Нет комментариев »]
Президентская диета, меню

Способ похудения, про который мы расскажем в этой статье, известен как президентская диета. Его разработал врач-кардиолог из Америки Артур Агатстон, который воплотил в диете практические советы о сбалансированном и правильном питании.

[1 мая 2013 | Нет комментариев »]
Протеиновая диета, меню и отзывы

Система похудения, которая сегодня известна как протеиновая диета, была создана больше 10 лет назад. Сначала она стала популярной среди французов, а потом получила заслуженную известность в других странах мира, позволяя своим поклонникам избавляться от лишнего веса без отбора продуктов и непосильных голодовок. В этой статье мы рассмотрим основные принципы протеиновой диеты и особенности ее меню.

[30 Апр 2013 | Нет комментариев »]
Рыбная диета для похудения

Много веков люди мечтают оставаться стройными, и столько же времени они ищут идеальный диетический продукт. Многие считают, что к этой категории смело можно отнести рыбу. Богатая фосфором, кальцием, витаминами, жирными омега-3 кислотами, рыбная диета для похудения полюбилась многим звездам Голливуда, в том числе миниатюрной Еве Лонгории и элегантной Виктории Бекхем.

[29 Апр 2013 | Нет комментариев »]
загрузка...
Витамин Е, инструкция по применению

Те из нас, кто следит за своей красотой и здоровьем, рано или поздно сталкиваются с информацией про витамин E (или токоферол). Он относится к жирорастворимым веществам (значит, в воде не растворяется), не боится высокой температуры (в том числе при кипении), устойчив к влиянию кислот и щелочей.

[24 Апр 2013 | Нет комментариев »]
Витамин Д, инструкция по применению

«Ультрафиолетовый витамин» Д относится к жирорастворимой группе. Такое название этот элемент получил потому, что он образуется в основном при солнечном облучении. Некоторая часть поступает также с продуктами животного происхождения.

[10 Апр 2013 | Нет комментариев »]
Белково-витаминная диета

Вы хотите легко избавиться от пары-тройки лишних килограммов? Специально для вас была создана белково-витаминная диета! Люди, испытавшие ее, говорят, что это и правда эффективный способ похудеть, ведь за короткий промежуток времени можно сбросить три, четыре или даже пять килограммов.

[5 Апр 2013 | Нет комментариев »]
Продукты с низким гликемическим индексом

Определение «калории» как единицы пищевой ценности сегодня знает любой взрослый человек, а вот про полезные продукты с низким гликемическим индексом говорят не так много. Между тем, именно показатель ГИ напрямую влияет на процессы ожирения или похудения. И что интересно, у некоторых продуктов с низким гликемическим индексом может быть высокая калорийность и наоборот. Что же означает это понятие в диетологии и как можно пользоваться знанием про ГИ в повседневной жизни?

[3 Апр 2013 | Нет комментариев »]