Не так давно в эфире популярной передачи Андрея Малахова «Пусть Говорят» обсуждались различные авторские методики по снижению веса. Одной из гостьей передачи стала Малахова Татьяна. «Будь стройной» – так называется ее книга и метод похудения, которые уже снискали доверие многих и многих худеющих. На чем основывается методика Малаховой Татьяны «Будь стройной» и в чем секрет ее популярности?

Вы все еще ищете диету, которая позволит вам избавиться от 600-800 г лишнего веса в день? Такой способ существует – это диета «6 лепестков», которая всего за 6 дней поможет вам похудеть на 4-5 килограммов. Не верите? Вам остается только опробовать ее на себе и удивиться результатам.

Если вам нравится сытная белковая пища и вы хотите похудеть именно с ее помощью, попробуйте творожную диету. Ее эффективность заключается в том, что употребляемый весь период диеты творог — пища низкокалорийная, но богатая белками. Таким образом, творожная диета обеспечивает организм большой долей энергии, питательных веществ, но небольшим количеством калорий. В итоге вы худеете, не испытывая голода и проблем с недостатком важных для здоровья веществ.

Наш менталитет дружественно относится ко всему французскому – к кино, музыке, духам, кулинарным рецептам, французскому быту. Этим можно частично объяснить популярность в нашей стране французской диеты, которая помогает стать изящнее и стройнее. Однако французская диета – это образ жизни, который способен подарить не только стройность, но и здоровье.

Грейпфрут – фрукт необычный. Но таковым он является не только благодаря своему вкусу: съеденный после трапезы, грейпфрут способствует сжиганию половины калорий, которые были употреблены во время еды. На этом свойстве основана грейпфрутовая диета, которая помогает избавиться от нескольких килограммов всего за 7 дней. Узнайте о подробностях грейпфрутовой диеты, о меню и о том, за что ее так любят отечественные и зарубежные звезды.

В своем стремлении стать стройными мы нередко соглашаемся на экстремальные меры. И одной из таких мер является питьевая диета. Чтобы попробовать этот метод и не причинить вреда своему здоровью, важно знать особенности питьевой диеты и вообще процессов похудения организма.

Когда речь заходит про похудение, именно капустная диета заслуживает большинство положительных отзывов. Белокочанная капуста – это природный диетический продукт, и 100 граммов этого овоща содержит всего 20 килокалорий. Кроме того, в нем есть витамин C и некоторые минеральные вещества, капуста улучшает работу желудка, печени и почек, избавляет от головной боли, устраняет нервозность. Но не все так просто – есть одну капусту целыми днями не получится, ведь у капустной диеты есть свои особенности.

Вам нужно похудеть, но недостаточно силы воли или нет времени для опробования долгих систем похудения? Значит, вам нужна диета на 3 дня, которая позволит потерять за это время пару кг. Благодаря диете на 3 дня из организма выводится жидкость и уменьшается размер желудка, поэтому при выходе из диеты вам не захочется есть большие порции пищи.

Современных женщин очень часто огорчает появление ненужных складок в области талии и бедер. При виде увеличившегося размера одежды портится настроение, появляется чувство неуверенности в себе. Кроме того, жир в области талии приводит к проблемам со здоровьем. В связи с этим многие пытаются найти диету для похудения живота, которая избавит от проблем с лишним весом. Существует ли такая диета для похудения живота? Давайте разберемся.

Попробуйте найти женщину, которая не мечтает похудеть на пару килограммов. Не получится. Каждая женщина мечтает похудеть, только одна – на 5 кг, а другая – на 105. Многие выбирают для этого быструю диету – ждать и менять свой рацион им не хочется. При этом нужно знать, что быстрая диета даст быстрые, но неустойчивые результаты. Вам это подходит? Тогда поговорим об этих диетах подробнее.