Диеты для похудения » Архив

Публикации в рубрике Диеты

Голливудская диета, меню и отзывы

Голливудская диета получила свое название из-за устоявшейся на нее моды среди знаменитостей, ведь стандарты Голливуда от современного актера требуют внешней привлекательности. Именно при помощи голливудской диеты, такой простой и пригодной для быстрого питания, большинство из них в течение всей жизни поддерживают идеальные формы.

[15 Фев 2012 | 6 коммент. »]
Средиземноморская диета, меню и рецепты

Несмотря на свое название, средиземноморская диета по своей сути диетой не является: это скорее тип питания, который характерен для жителей Средиземноморья. С его помощью вам не удастся быстро избавиться от лишних килограммов, однако скорректировать свой вес и постепенно перейти на здоровое питание получится без проблем. Используя средиземноморскую диету, вы сможете рассчитывать на омоложение и оздоровление организма, налаживание работы сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния кожи и зрения, снижение уровня холестерина в крови. Кроме того, этот метод питания не так строг, как диета долгожителей.

[12 Фев 2012 | 5 коммент. »]
Диета долгожителей

Как бы мы ни хотели быть вечно молодыми, организм наш постепенно стареет. Однако процесс увядания все-таки можно приостановить, используя диету долгожителей. В процессе изучения биологических, социальных и психологических аспектов старения людей, проживших более 70 лет, геронтологам удалось выявить основные признаки старения: снижение концентрации внимания, скорости мысли, расстройство памяти. Однако в ходе исследований оказалось, что продолжительность жизни тесно связана с рационом питания.

[9 Фев 2012 | 6 коммент. »]
Морковная диета для похудения, отзывы

Морковная диета считается очищающей монодиетой. Длится она четыре дня, на протяжении которых следует есть только морковные салаты с заправкой в виде сока лимона и немного черного хлеба.

[7 Фев 2012 | 5 коммент. »]
Раздельное питание

Мы все немного знаем о раздельном питании. Кто-то вникал в эту систему, примеряя ее на себя, а кто-то сразу от нее отказывался, не выдержав массы запретов и правил. Так что же такое раздельное питание и как оно может помочь в похудении? В целом и общем теория раздельного питания базируется на положении о том, что ...

[3 Дек 2011 | Нет комментариев »]
Вегетарианство

Вообще вегетарианство (добровольный отказ от мяса и всех продуктов животного происхождения) – это довольно непростой жизненный выбор. И делать его приходится по самым разным причинам: религиозным взглядам, этическим соображениям, вследствие потребностей организма либо по состоянию здоровья. Бытует мнение, что вегетарианство – это ...

[3 Дек 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на воде

Наш организм настолько много работает, что и самому заядлому трудоголику до него очень далеко. Даже когда человек спит, лежит, сидит, в организме происходят тысячи импульсов и реакций. Энергия, которая нужна на такую умопомрачительную работу, поставляется желудочно-кишечным трактом. Понятно, что этой системе организма перепадает львиная доля всего труда, и она первой нуждается в отдыхе. Разгрузочный день – это наиболее подходящий и самый ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на гречке

Участие в праздничных мероприятиях – дело очень увлекательное, но при этом нужно помнить о том, что застолье неизбежно отразится на вашей фигуре. Чтобы подарить отдых уставшему от пиршества организму и убрать лишний вес, стоит вспомнить про разгрузочные дни для похудения. Диетологи советуют проводить разгрузку один раз в неделю, но после затянувшихся праздников можно устроить и два оздоровительных дня. Для этого лучше всего подойдут ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на зеленом чае

Представительницы прекрасного пола редко бывают полностью довольны своей внешностью. Поэтому многие девушки время от времени сидят на сложных диетах, ходят в тренажерные залы, придумывают новые способы похудения. К сожалению, строгие диеты соблюдать дольше двух недель очень сложно, поэтому как альтернативу стоит вспомнить про полезные и эффективные разгрузочные дни ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на кефире

О потрясающем эффекте разгрузочных дней сказано немало. И если их сделать частью своей жизни, можно принести заметную пользу своему организму. Разгрузочные дни абсолютно безвредны, чего не скажешь о некоторых изнуряющих диетах. Если раз в неделю устраивать такую разгрузку, можно добиться постепенного снижения веса и улучшения общего состояния здоровья. Среди многообразия вариантов таких мини-диет стоит выделить разгрузочный день на кефире ...

[30 Июн 2011 | 1 комментарий »]