Диеты для похудения » Архив

Публикации в рубрике Диеты

Разгрузочный день на молокочае

Молокочай – это напиток на основе молока, который готовится с использованием черного или зеленого чая. В ходе разгрузочного дня на молокочае можно сбросить от 500 до 1500 г лишнего веса, поэтому этот вид монодиет настолько популярен. Кроме того, молокочай полезен для оздоровления организма. Он помогает ускорить обмен веществ, а также очищает кожу, почки и печень ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на овсянке

Стройность, пластичность, грация, женственность, красивая фигура – это мечта каждой молодой женщины. О красоте надо заботиться, и это понимание нередко приходит тогда, когда свои отпечатки накладывает неправильный образ жизни. Основа здоровья и привлекательности – сбалансированное, полноценное, рациональное питание. Чтобы вернуть свое состояние в норму, стоит проводить хотя бы один разгрузочный день в неделю ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на рисе

Мечта любой женщины – найти оптимальную формулу диеты, которая позволит скинуть лишние килограммы и одновременно привести в порядок организм, очистить его от шлаков. Но прежде чем приступать непосредственно к самой диете, необходимо подготовить свое тело к переменам в рационе. И лучшей альтернативой этому будут разгрузочные дни для похудения – с их помощью вы нормализуете свой вес и поправите здоровье ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Разгрузочный день на твороге

Разгрузочный день, рацион которого состоит из творога, не только поможет вам заметно постройнеть, но и омолодит ваш организм. Такая вкусная мини-диета, как разгрузочный день на твороге, очень популярна среди женщин благодаря своей эффективности. Творог практически не содержит калорий и состоит на 95% из белка, который отлично усваивается организмом. Это универсальный способ сбросить лишний вес и при этом ...

[30 Июн 2011 | 2 коммент. »]
Разгрузочный день на яблоках

Многие из нас слышали про разгрузочные дни. Но полезны ли они на самом деле или нет? Они способствуют расходованию жировых запасов, выводят шлаки, стимулируют обмен веществ. Всего лишь за один разгрузочный день организм успевает отдохнуть от лишней пищи и очиститься от накопленных вредных веществ. Но самое главное то, что это отличная возможность плавно перейти к ...

[30 Июн 2011 | Нет комментариев »]
Яичная диета

Совсем недавно диетологи разработали яичную диету, соблюдая которую всего за 4 недели Вы сможете избавиться от приличного количества лишних килограмм. В основе этой методики лежит не калорийность употребляемой пищи, а протекающие в человеческом организме химические реакции. Именно поэтому основной упор делается на ...

[11 Мар 2011 | 33 коммент. »]
Кремлевская диета

Уже не одно десятилетие эта диета является одной из самых обсуждаемых. Она относится к категории белково-растительных диет. Ее идея заключается в полном исключении из рациона питания углеводов, что заставляет организм расходовать свои внутренние запасы. Как Вы сами понимаете, запасы эти сосредоточены в наших жировых отложениях, которые мы и ...

[10 Мар 2011 | 154 коммент. »]
Диета по группе крови

Еще одной не менее популярной диетой является диета по группе крови. В чем секрет ее популярности? Это диета не жесткая. Пользуясь ею, Вы не будете ограничены в количестве употребляемой пищи, не будете вести постоянный подсчет калорий. На самом деле, это скорее не диета, а здоровое и полноценное питание, которого можно придерживаться длительное время при этом ...

[10 Мар 2011 | Нет комментариев »]
Белковая диета

Белковая диета считается очень простым способом снижения веса. Для ее правильного соблюдения Вам придется исключить из своего ежедневного рациона питания жиры и углеводы, то есть под запретом употребление таких продуктов, как мучные изделия, картофель, зерновые, сливочное масло, сладости, макароны. Эти продукты необходимо заменить пищей, насыщенной белком, а именно ...

[9 Мар 2011 | 4 коммент. »]
Разгрузочные дни для похудения

Время доказывает, что мода на красивых женщин не проходит никогда. Практически каждая мечтает стать стройнее – кто на два, а кто и на тридцать два килограмма. Именно разгрузочные дни для похудения помогают достичь этой цели просто и безболезненно.

[9 Мар 2011 | Нет комментариев »]