Диеты для похудения » Диеты

Молокочай для похудения, отзывы и рецепт

9 января 2013 Нет комментариев



Молокочай для похудения, отзывы и рецептАнгличане, известные ценители черного чая, предпочитают добавлять в напиток немного молока. В бывшей английской колонии, Индии, чай издавна заваривают не в кипятке, а в молоке. А американцы, услышав про такой напиток, выяснили, что можно применять молокочай для похудения и успешно терять лишние килограммы.

Как правило, пьют напиток из молока и чая в разгрузочные дни (достаточно одного в неделю), некоторые предпочитают заменять им ужин или обед. Это достаточно сытно, вкусно и действенно. Но в применении молокочая для похудения есть некоторые нюансы, о которых нам и хотелось бы рассказать.

Молокочай для похудения

Обычный чай с молоком можно пить практически каждому, он не противопоказан даже тем людям, у которых есть проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. А все из-за того, что его составляющие отлично подходят друг к другу. Танин, который в большом количестве присутствует в чае, защищает желудок от продуктов брожения молока. Ну а молоко, как было доказано, смягчает воздействие алкалоидов и кофеина.

Молоко и чай вместе хорошо выводят лишнюю жидкость из организма, обладая выраженным мочегонным и желчегонным эффектом. Кроме того, этот напиток значительно снижает аппетит. Рекомендуют его употребление для очищения организма и похудения не только диетологи, но и другие специалисты. К примеру, его советуют при истощении нервной системы, а также при болезнях сердца и почек.

Все популярнее становится молокочай для похудения. Отзывы от поклонников напитка свидетельствуют, что за день разгрузки можно убрать от 500 до 2 кило лишнего веса. Помните, что это в основном не жир, а лишняя жидкость. Обычно разгрузочные дни на молокочае проходят значительно проще других, а все потому, что он обеспечивает чувство сытости на долгое время. В целом результат будет зависеть от индивидуальных особенностей и массы тела.

Но есть у молокочая и свои недостатки. Так, он обладает сильным мочегонным действием, и чтобы избежать обезвоживания организма, проводить его лучше не чаще раза в неделю. Если продлить молочно-чайную диету, организм начнет терять жидкость, необходимую для правильного функционирования. Как следствие, замедляется обмен веществ, начинаются головные боли, появляется слабость, несовместимая с нормальной деятельностью, и тем более, трудовой. Потому дополнительно рекомендуется пить чистую воду.

Не подходит такая система разгрузки для людей, у которых есть повышенная чувствительность к кофеину или индивидуальная непереносимость молочных продуктов. В течение суток предстоит выпить до 2-х литров молокочая, который обладает тонизирующим эффектом, что может плохо отразиться на режиме сна.

Злоупотребление этим напитком чревато образованием песка и камней в почках. Противопоказано его употребление людям с пониженным давлением: молокочай понижает его еще больше, что может привести к обморочным состоянием. Не стоит садиться на такую диету беременным и женщинам, которые кормят грудью. Хотя в целом хорошо подбеленный чай лактацию повышает и положительно сказывается на качестве грудного молока.

Молокочай для похудения: рецепт

Молокочай для похудения, отзывы и рецептСуществует несколько вариантов того, как можно приготовить этот напиток. Для этого используются любые сорта чая – зеленый, черный или же смесь из них, а также молоко до 2,5% жирности. Если несладкий чай вы пить не можете, добавьте в него одну или две столовые ложки меда.

Можно сделать напиток сразу на целый день, для этого заварите в отдельной емкости крепкий-крепкий чай (один литр или полтора), процедите его и вылейте в молоко (0,5 литра). Или нагрейте молоко (полтора-два литра) до 70 градусов, затем добавьте в него чай (3 столовые ложки), поставьте настаиваться на 20 минут, а потом процедите. Переливать готовый напиток в термос не следует, крышкой плотно также не закрывайте. Лучше хранить его в обычном режиме в холодильнике.

А можно заваривать непосредственно перед каждым применением молокочай для похудения. Рецепт прост: смешайте в подогретой чашке одну треть молока и две трети свежезаваренного чая (чайная ложка заварки на сто-сто пятьдесят граммов кипятка). А если вы торопитесь – можно просто добавлять в горячий или холодный чай две-три столовые ложки молока. Главное – выпить за день от полутора до двух литров этого напитка. Он достаточно эффективен и в горячем, и в теплом, и в холодном виде, и пить его нужно по одной кружке каждые 2 часа.

Вообще у молокочая давняя история, его любили и в России, и в Англии. До сих пор нет единого мнения, стоит ли добавлять чай в молоко или молоко в чай, но считается, что это как-то влияет на вкус напитка. Многие из тех, кто применяет здоровое питание для похудения, пьют молокочай, чтобы вывести шлаки и токсины. Когда организм очистится, он найдет силы, чтобы удалить все ненужное, в том числе и жир.


 
  Нравится!

метки:

Еще статьи по теме:

Смотрите также:

Молокочай для похудения – отзывы