Диеты для похудения » Диеты

Питьевая диета, результаты и отзывы

28 марта 2012 3 коммент.



Питьевая диета, результаты и отзывыВ своем стремлении стать стройными мы нередко соглашаемся на экстремальные меры. И одной из таких мер является питьевая диета. Чтобы попробовать этот метод и не причинить вреда своему здоровью, важно знать особенности питьевой диеты и вообще процессов похудения организма.

Суть этой диеты заключается в том, что на определенный период времени худеющим предлагается вместо твердой пищи употреблять только жидкую: воду, чай, бульоны, кисломолочные продукты, кофе, какао и натуральные соки. Приверженцы диеты утверждают, что так организм сможет очиститься от шлаков, органам пищеварения получится сделать передышку, а похудательный эффект не заставит себя ждать. При этом сидеть на такой диете предлагается не менее трех недель (а лучше – месяц).

Предусматривает питьевая диета рецепты простых жидких блюд: овощные или мясные бульоны, кисломолочные напитки, фруктовые и овощные коктейли, жидкие супы-пюре. Употребляя такие продукты, ваш организм будет получать хоть какое-то количество витаминов и полезных веществ, которых нет в простой воде. Впрочем, есть одно «но»: сидеть на подобной диете три недели – слишком круто и опасно. Максимум – 4-5 дней.

Питьевая диета – результаты

Питьевая диета, результаты и отзывыГарантированно дает питьевая диета результаты, которые касаются очищения организма, уменьшения размера желудка, улучшения самочувствия. Похудение за 30 дней обещается в пределах 10 кг. Однако мы уже выяснили, что 30 дней просидеть на такой диете – опасно для здоровья, поэтому реально достижимый результат нужно разделить примерно на 4 – итого получится похудение всего на 2 килограмма. А диета довольно жесткая: не есть твердую пищу, которая дает нам энергию и силы, в течение недели совсем непросто.

Авторы методики предупреждают, что во время диеты нередко появляется чувство дискомфорта, головные боли, упадок сил, плохое настроение. И это – как побочные эффекты. Медики же уверяют, что такие побочные эффекты не нормальны для диеты, которая помогает похудеть и очистить организм от шлаков. И перечисленные выше состояния – сигналы от организма, что пытку питьевой диетой стоит прекратить.

Итак, далеко не каждому подходит питьевая диета. Отзывы свидетельствуют, что мало кому из худеющих удавалось выдержать трехнедельный срок – уж очень странно для человеческого организма питаться одной лишь жидкой пищей. Как бы мы ни старались, но сделать бульон или коктейль столь же калорийным и питательным, как блюдо из твердой пищи, не получится. Уж лучше попробовать капустную диету, чем морить себя голодом. Зато очень многим нравится вариант этой диеты в качестве разгрузочных дней. Худеющие выбирают для этого бульоны, фреши и кисломолочные напитки, что позволяет им проводить «разгрузки» с хорошим настроением и без мучительного чувства голода.


 
  Нравится!

метки:

Еще статьи по теме:

Смотрите также:

3 коммент. »

  • Иришка пишет:

    Очень жесткая диета! Я смогла высидеть на ней 4 дня — жутко хотелось есть, болела голова. Почти не похудела, а когда вернулась к обычной пище, все вернулось обратно. По мне так бессмысленная трата времени.

  • Ярослава пишет:

    А я сидела. И сижу на такой каждые полгода. Очень здорово идет! Один раз летом, второй — зимой, сразу после обжорства на праздниках. Сижу по 5-6 дней обычно, теряю по 5 кило в среднем (рост 173). После этой диеты возвращаешься к обычной пище и обычным небольшим порциям еды без проблем.

  • Елленка пишет:

    Очень жесткая диета. Но помогает, если хочется похудеть быстро. У меня получилось сидеть 3 дня, скинула 3,5 кг. Возвращаюсь к этой диете время от времени, но не чаще раза в полгода.

  • Дарья пишет:

    Очень хорошая диета, как по мне так проблем практически вообще не было. С каждым днем теряла примерно по килограмму и в объёмах явно было видно похудение. Но один минус все-таки есть. На второй-третий день у меня появились большие тёмные круги под глазами. Сейчас с диеты вышла, но круги под глазами так и не ушли

Питьевая диета – отзывы