Диеты для похудения » Диеты

Шоколадная диета

1 марта 2011 Нет комментариев



Шоколадная диетаШоколадная диета для похудения использует только шоколад. Вы удивлены? Ведь шоколад является высококалорийным продуктом, употребление которого при диетах обычно ограничивается.

Тем не менее, специалисты считают шоколадную диету не менее эффективной, к примеру, гречневой. Однако не стоит заранее обольщаться. Главным плюсом шоколадной диеты является получение внушительного результата за очень маленький период времени, а именно после семи дней диеты вес уменьшается на семь килограмм. Смысл шоколадной диеты в ежедневном употреблении только одного шоколада (до 90 гр). Пить разрешается только кофе с обезжиренным молоком, причем без добавления сахара. Кофе влияет на увеличение скорости обмена веществ в организме, что и приводит к интенсивному похудению.

Шоколад – это один из лучших стимуляторов мозговой активности. Многие из нас учились в институтах и знают, что во время сессии шоколад и кофе просто незаменимые вещи. Достоинством этой методики снижения веса является быстрая потеря килограмм, без нанесения вреда мыслительной деятельности. К тому же шоколад способен повышать иммунитет, его назначают при простудных заболеваниях, анемии. В состав шоколада, а точнее в состав какао-масла, входят мощнейшие антиоксиданты, которые способны замедлять старение организма. Калорийность чистого шоколада составляет 540 Ккал в 100 граммах продукта – это очень высокий показатель. Не рекомендуется использовать для шоколадной диеты белый шоколад, так как в его составе, как и в составе шоколада на сахарозаменителях, предназначенного для диабетиков, полностью отсутствует какао-масло. Лучшим вариантом для снижения веса будет горький шоколад. Во время шоколадной диеты из своего рациона питания следует полностью исключить соль, сахар, овощи, фрукты, соки, напитки, газированную воду и, конечно же, спиртные напитки.

Меню при шоколадной диете

  • Завтрак состоит из горького шоколада (30 гр) + чашки несладкого кофе;
  • Обед состоит из горького шоколада (30 гр) + чашки несладкого кофе;
  • Ужин состоит из горького шоколада (30 гр) + чашки несладкого кофе.

Пить разрешается только через три часа после любого приема шоколада и кофе. Это может быть вода или зеленый чай. Количество ежедневно употребляемой жидкости не должно быть менее полтора литра, лучше более.

Согласитесь, шоколадная диета достаточно строгий способ снижения веса. Он мало чем отличается от простого голодания, ведь количество употребляемой пищи сведено к минимуму, к тому же Вы пьете кофе практически на голодный желудок. Если в процессе похудения у Вас появилось плохое настроение, головокружение, раздражительность, то незамедлительно следует прекратить курс похудения. Эта диета рекомендуется только тем людям, у которых полностью отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем. Шоколадная диета противопоказана аллергикам, диабетикам, людям страдающим болезнями печени, артериальной гипертонией, при камнях в желчном пузыре. В любом случае, перед началом диеты лучше будет изучить отзывы худеющих на шоколадной диете и проконсультироваться с врачом. А так же помните, что повторять данную методику снижения веса запрещается чаще, чем один раз в месяц.


 
  Нравится!

метки: монодиета

Еще статьи по теме:

Смотрите также: