Диеты для похудения » Архив

Публикации в рубрике Главная тема

Сегодня сложно кого-то удивить кефирными, рисовыми и гречневыми диетами. У всех на слуху диеты «звезд»: Малышевой, Лолиты, Валерии и других. Но все они так однообразны и скучны, что не вызывают никакого желания ими воспользоваться.

Представить только – просидеть две недели на вареной гречке (еще и без соли)! Скучно? Вот и мы так считаем. Давайте обратимся к более оригинальным методикам похудения. Если вы обожаете сладкое, но традиционные диеты вас не устраивают, вам должна прийтись по вкусу леденцовая диета. Так называемая «детская» диета придумана голливудскими звездами, которым нужно срочно похудеть к съемкам. А авторы другой методики уверяют, что человеку для того, чтобы он был полон сил, достаточно энергии солнца, воздуха, лунного света и прочего космоса ...

[11 Дек 2011 | 1 комментарий »]

Чем ближе к зиме, тем больше нам хочется употреблять жирную тяжелую пищу и есть сладкое. У диетологов на этот случай есть ряд советов, которые, к сожалению, работают далеко не всегда: например, они рекомендуют не держать сладости дома (а что, если вы в гостях или ваш муж – беспечный сладкоежка?), почаще чистить зубы (о да, особенно это «эффективно» в кафе или ресторане), есть больше белковой пищи…

Существуют способы снизить зависимость от сладкого. Вот несколько простых советов. Употреблять белковую пищу тогда, когда хочется сладкого, разумно и обоснованно: белок помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поэтому тяга к сладкому после приема белковой пищи обычно стихает уже через ...

[15 Ноя 2011 | 1 комментарий »]

Как перекусы сделать полезными?Нам всем упорно твердят, что перекусывать – это вредная привычка, которая негативно отражается на фигуре и здоровье. Однако это справедливо только в отношении перекусов булочками и пирожными, насыщенными пустыми калориями, сахаром, жиром (спустя полчаса после такого перекуса снова хочется есть). А вот если подкрепляться здоровой пищей, это спасет от переедания и даже поможет похудеть.

Диетологи утверждают: самые вредные перекусы выглядят в виде безобидных распитий чаев с печеньем, конфетами, тортиками, плюшками, а также ежедневных употреблений пиццы, сладкой газировки и картошки фри. В немилость к экспертам по здоровому питанию попали и ...

[27 Окт 2011 | Нет комментариев »]

Как быстро похудетьСколько бы не твердили диетологи и другие доктора о том, что похудение должно быть комплексным и постепенным, а правильное питание обязано стать образом жизни, интерес к экстремальным диетам, которые обещают быстрое похудение в срок от трех дней до недели, не падает. Мнение докторов мы, конечно, уважаем. Но что делать, когда нужны быстрые результаты?

Причин сесть на диету жесткую, но гарантирующую быстрые результаты, может быть много. Например, послезавтра свадьба… расслабьтесь, у вашей подруги. (Будем надеяться, что к собственной свадьбе вы всё-таки подойдёте ответственней и приводить фигуру к идеалу начнёте за несколько месяцев до торжественного события). Или, скажем, на днях ...

[12 Ноя 2010 | 2 коммент. »]
Диеты для похудения на 10 кг за неделю

Какая девушка не мечтает об идеальной фигуре? Безупречно плоский живот, стройные ножки, восхищенные взгляды мужчин – мечта каждой леди. К сожалению, реальность часто оказывается не такой радужной. Не застегиваются любимые джинсы, новая юбка неаппетитно подчеркивает складочки на талии, а чтобы надеть праздничное платье нужно сильно втянуть живот. Накануне пляжного сезона большинство девушек начинает активно ...

[10 Ноя 2010 | 189 коммент. »]
Как похудеть за 3 дня

Каждая из женщин хоть раз пережила то бессилие, которое охватывает, когда она с ужасом замечает, что любимые брюки не сходятся, платье, которое еще несколько месяцев назад идеально «сидело» — сейчас катастрофически мало. Начинается паника. Казалось бы такие простые вопросы: «Что делать», «Как быть?», «Как похудеть за 3 дня?» ставят нас в тупик, но на выручку приходят глянцевые журналы, в которых во всех красках описываются чудодейственные диеты, которые за три дня позволяют ...

[10 Ноя 2010 | Нет комментариев »]
Сбросить килограммы просто!

Всего то надо — есть на половину ведра меньше. Вы уверены — ваша истинная трудность это лишний вес?! А вы ведь на самом деле так думаете. Подумайте, а является ли больная голова на утро — истинной проблемой алкоголика? Если это действительно так — решением будут хорошее средство от похмелья. Но ведь дело не в похмелье. Это только одно из следствий проблемы. Всего лишь следствие. А сама проблема заключается в неумении потреблять спиртное. Скажите, как вы думаете, этому человеку стоит перестать пить или купить хороший антипохмелин?
Хороший пример, чтобы понять, что необходимо бороться с причиной, а не стараться убрать последствия.

[15 Июн 2010 | 1 комментарий »]