Диеты для похудения » Архив

Публикации в рубрике Все о похудении

Продукты, содержащие белок, список

Продукты, содержащие белок, нужны организму не меньше, чем фрукты, овощи и злаки. Их особенность в том, что они являются строительным материалом для мышц, с их участием вырабатываются важные ферменты.

[4 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Корица для похудения, рецепты

Те девушки, которые уже давно интересуются темой похудения, наверняка знают, что есть продукты, благодаря которым худеть можно быстрее и приятнее. Например, к подобным продуктам относится корица для похудения. Не просто специя и приправа, а продукт, ускоряющий обмен веществ!

[2 Ноя 2013 | Нет комментариев »]
Мюсли для похудения

Какой журнал по здоровому образу жизни ни откроешь, везде пишут о том, как полезны мюсли – для похудения и здоровья. В итоге читаешь и думаешь, правда ли это или очередная реклама. А производители мюсли подливают масла в огонь, уверяя, что благодаря регулярному употреблению этого продукта вы станете стройнее, моложе и веселее.

[31 Окт 2013 | Нет комментариев »]
Белье для похудения

Диетологи и спортсмены упорно твердят, что для похудения нужно идти в спортзал и отказаться от ряда продуктов. Однако нам так хочется, чтобы это был не единственный способ похудеть. И рынок услужливо предлагает нам массу средств, которые обещают снижение веса без особенных усилий. Например, белье для похудения.

[27 Окт 2013 | Нет комментариев »]
Массажер для похудения

Помните, как десяток лет назад на телевидении появилась первая реклама массажера для похудения? Мы прилипали к экранам, рассматривая стройных девиц, рекламирующих чудеса техники, которые вибрировали, трясли и натирали их в местах, в которых у обычных людей есть некоторые отложения жира.
В последнее время тот или иной массажер для похудения уже не привлекает к себе столько внимания, однако их производители выпускают все новые и новые модели, которые все эффективнее борются с лишним весом. Рассмотрим, какие массажеры можно приобрести, чтобы распрощаться с ненавистными килограммами.

[18 Июл 2013 | Нет комментариев »]
Продукты с низким гликемическим индексом

Определение «калории» как единицы пищевой ценности сегодня знает любой взрослый человек, а вот про полезные продукты с низким гликемическим индексом говорят не так много. Между тем, именно показатель ГИ напрямую влияет на процессы ожирения или похудения. И что интересно, у некоторых продуктов с низким гликемическим индексом может быть высокая калорийность и наоборот. Что же означает это понятие в диетологии и как можно пользоваться знанием про ГИ в повседневной жизни?

[3 Апр 2013 | Нет комментариев »]
Питание после тренировки

Все мы знаем, что спортсмены тщательно планируют график приема пищи, причем питание после тренировки занимает отдельную графу. Это важно для поддержания тела в норме и достижения новых рекордов. Но и обычным людям, которые выделяют на спортивные занятия 30-60 минут в день, нужно знать, как питаться правильно. И вот тут все будет зависеть от цели, которую вы перед собой ставите. В основном стремятся либо к похудению, либо к набору мышечной массы, и принципы питания после тренировок в одном и другом случаях будут совершенно разными. Давайте поговорим об этом подробнее.

[30 Мар 2013 | Нет комментариев »]
Чистка печени в домашних условиях

Печень – это один из самых важных органов в нашем теле и один из самых трудолюбивых, и, к сожалению, примерно к сорока годам чистка печени требуется практически каждому из нас. Жирная пища, копчености, алкоголь, медикаменты, пищевая химия – все это влияет на нее не самым благоприятным образом.

[28 Янв 2013 | Нет комментариев »]
Продукты для похудения, список

Все мечтающие похудеть должны знать самое главное: чтобы избавиться от лишнего веса, нужно есть. И не что-нибудь, а продукты для похудения, которые полностью оправдывают свое название. Главное, от чего будет зависеть набор веса или его ликвидация – это обмен веществ, на который влияют множество факторов.

[24 Янв 2013 | Нет комментариев »]
Продукты с отрицательной калорийностью, список

Многие из тех, кто в первый раз слышит про продукты с отрицательной калорийностью, испытывают легкое замешательство. Можно подумать, что существует пища, которая вообще не содержит калорий.

[22 Янв 2013 | Нет комментариев »]