Диеты для похудения » Архив

Публикации в рубрике Все о похудении

Как ускорить метаболизм в организме

Тело – сложный механизм, который практически всегда работает безупречно. Все системы связаны на высочайшем уровне, и если вы недовольны собственным телом, придется оставить фанатичный энтузиазм и подойти к похудению с разумной стороны. Можно, например, выяснить, как ускорить метаболизм, и воспользоваться этой маленькой хитростью.

[13 Янв 2013 | Нет комментариев »]
Мочегонные средства для похудения

В последнее время часто говорят про мочегонные средства для похудения, и если эффективность физических упражнений и ограничений в калорийной пище не вызывает сомнений, то по поводу этого способа ведутся ожесточенные споры. Действуют диуретики, выводя из организма лишнюю жидкость. Это приводит к уменьшению отечности, а следовательно, к снижению веса. Безопасен ли прием мочегонных средств для похудения и насколько они на самом деле действенны?

[5 Янв 2013 | Нет комментариев »]
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Все, кто хоть раз сидел на диете, знают о калориях – именно эти единицы энергетического обмена (точнее, килокалории) можно подсчитывать, чтобы справиться с лишним весом. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

[22 Дек 2012 | Нет комментариев »]
Активированный уголь для очищения организма

Ученые, медики и все те, кому не безразлично собственное здоровье, уверены, что очищать организм необходимо. Только вот каким способом? Некоторые из предлагаемых вариантов кажутся дорогими, некоторые – опасными, а иногда встречаются и несовместимые со здравым смыслом. Активированный уголь для очищения организма относится к тем методам, которые стоят недорого, для здоровья безопасны, со здравым смыслом – дружат.

[3 Дек 2012 | Нет комментариев »]
Очищение кишечника в домашних условиях

Всем нам хочется с возрастом выглядеть так же хорошо и молодо, как несколько лет назад. Хочется избавиться от примет времени, которые все больше оставляют свои следы на нашем теле. Ученые, фармацевты, косметологи и тренеры по фитнесу предлагают свои методики обретения второй молодости, но нередко это не срабатывает. А очищение кишечника в домашних условиях вы пробовали?

[8 Ноя 2012 | Нет комментариев »]
Отруби для похудения

Когда-то отрубями кормили только животных. Но люди использовали их с давних времен в лечебных целях. А вот в пищу стали употреблять относительно недавно – когда выяснили, насколько полезен этот злак для нашего здоровья, а также насколько эффективны отруби для похудения.

[25 Окт 2012 | Нет комментариев »]
Абрикос и урюк – полезные свойства

Абрикос – фрукт с трудным характером. Это упрямец, который никак не хочет менять свои привычки – расти только на сухих горных склонах. В любом приморском крае это желанный плод, ведь имеет абрикос полезные свойства и замечательный вкус. Однако мягкий климат и благодатная почва – это далеко не все, что нужно этим капризным плодовым деревьям.

[12 Сен 2011 | 1 комментарий »]
Полезные свойства инжира

С давних времен инжир известен нам как фиговое дерево, смоковница или смоква. Это растение восточно-средиземноморского происхождения, редкое в наших широтах. Тем не менее, фрукт можно отыскать и в наших магазинах. Имеет инжир полезные свойства и приятный вкус, который понравится и взрослым, и детям.
Исследователи утверждают, что в смокве не очень много витаминов. Однако богатый минеральный состав придает инжиру полезные свойства, на которые особенное внимание нужно обратить «сердечникам» и людям со слабым иммунитетом.

[12 Сен 2011 | Нет комментариев »]
Черника – полезные свойства и противопоказания

У каждого жителя нашей страны черника, скорее всего, ассоциируется с уникальной способностью защищать зрение от различных заболеваний. Однако проявляет черника полезные свойства не только в отношении здоровья глаз, но и всего организма. Этой ягодой можно полакомиться в свежем виде, можно заморозить, сварить из нее джем или варенье, а также высушить вместе с листьями. И тогда присущие чернике полезные свойства вам сослужат добрую службу в течение всего года.

[12 Сен 2011 | Нет комментариев »]
Малина – полезные свойства и противопоказания

Малина – популярное в странах с умеренным климатом растение. Здесь оно может встречаться как в диком виде, так и в культуре. Проявляет малина полезные свойства, которые известны еще с древних времен. Впрочем, любят эту ягоду не только за пользу для здоровья, но и превосходный вкус.

[12 Сен 2011 | 1 комментарий »]