Диеты для похудения » Все о похудении

Полезные свойства красной смородины

12 сентября 2011 Нет комментариев



Красная смородина – полезные свойстваЭтот невысокий кустарник выглядит невзрачно, но все ценят красной смородины полезные свойства. Растение это неприхотливое, любит воду, живет до 25 лет, а плодоносить начинает уже на следующий год после посадки. Сочные красные плоды круглой или овальной формы растут в гроздьях и при сборе урожая не осыпаются. Проявляет красная смородина полезные свойства как в свежесобранных ягодах и листьях, так и в целебных настоях.

Красная смородина – полезные свойства

В красной смородине очень много витамина С, и поэтому ее ягоды хороши для профилактики простудных заболеваний и поднятия иммунитета. Современные ученые обнаружили в плодах этого светолюбивого кустарника сильные фитонциды, которые убивают ряд вирусов, среди которых и вирус гриппа. Поэтому во время ОРВИ лучшее натуральное средство – чай с вареньем из красной смородины. В плодах этого кустарника много витамина А, который так необходим для поддержания хорошего зрения, а витамины группы В при регулярном приеме налаживают работу всех важных для здоровья систем.

Известные в медицине свойства красной смородины применяются для улучшения пищеварения. Она быстро выводит токсины, поскольку в этих сочных ягодах высоко содержание пектиновых веществ. В смородине много калия, который нужен для укрепления сердечно-сосудистой системы, и железа, которое повышает уровень гемоглобина в крови. Йод нормализует эндокринную функцию, потому смородина рекомендована при дисфункциях щитовидной железы. Ее ягоды содержат такие макроэлементы, как кальций, магний, фосфор и натрий, а также ценный минерал селен. Если регулярно есть эти кисло-сладкие ягоды, можно укрепить нервную систему и улучшить память.

С помощью этого натурального продукта легко повысить аппетит и улучшить перистальтику кишечника. Проявляет смородина полезные свойства, если нужно снять тошноту, облегчить рвотные позывы, ускорить усвоение питательных веществ. Она оказывает болеутоляющее действие и применяется, если нужно быстро снять боли в желудке, в мышцах и суставах. Ее ягоды обладают потогонными и мочегонными свойствами, что стимулирует процессы выведения вредных веществ. Сок из ягод красной смородины может применяться как кровоостанавливающее средство.

Доказано, что смородина активизирует обмен веществ уже через полтора часа после приема в пищу. Каротин препятствует образованию злокачественных опухолей и преждевременному старению организма, а также защищает от вредного воздействия табачного дыма. Красную смородину называют эликсиром молодости, поскольку она защищает и кожу, и тело от действия свободных радикалов, улучшает репродуктивную функцию. При этом красная смородина калорийность которой всего 56 ккал на 100 граммов, может употребляться в разном виде. Не теряет свои качества замороженная смородина, а также смородина, перетертая с сахаром, приготовленные из нее джемы, варенья, повидла, мармелад, компоты, настойки, морсы, желе, соки, вина и ликеры.

Листья смородины – полезные свойства

Не только ягоды обладают целебной силой, но и свежесобранные и сушеные листья красной смородины. Настои на их основе излечивают гиповитаминоз, а при цистите и почечной патологии их применяют как бактерицидное и мочегонное средство. Листья красной смородины нормализуют повышенную кислотность желудочного сока, и потому настойку из них принимают при гастрите и язвенной болезни желудка. Если нужен мочегонный эффект, можно просто пить чай из смородиновых листьев, собрать которые лучше с куста любого сорта ягоды: имеет и черная смородина полезные свойства и противопоказания, и белая. Такой напиток обладает тонизирующим, освежающим и общеукрепляющим действием.

С давних времен признан потрясающий эффект отвара из смородиновых листьев: он возвращает ослабленным волосам силу, блеск и шелковистость. Окажут листья смородины полезные свойства, если у вас проблемная кожа. Чтобы нормализовать ее состояние и наладить работу сальных желез, нужно регулярно умываться настоем из этого сырья.

Полезные качества красной смородины признаны не только в нашей стране. В Польше ее листья и ягоды используют при заболеваниях печени: там считают, что это лучшее средство, которое нормализует обмен веществ при сахарном диабете. Во Франции ягоды смородины – популярное противоревматическое средство, а в Италии – проверенное лекарство против подагры. Впрочем, есть у красной смородины и противопоказания. Так, не стоит злоупотреблять ею при острых гастритах, гепатитах, панкреатитах, слохой свертываемости крови и гемофилии.


 
  Нравится!

метки:

Еще статьи по теме:

Смотрите также:

Оставить комментарий к публикации "Полезные свойства красной смородины"