Диеты для похудения » Все о похудении

Ягоды годжи, отзывы

25 февраля 2014 2 коммент.



Ягоды годжи, отзывыЧто вы слышали про ягоды годжи? В последние годы они стали очень популярны у звезд шоу-бизнеса, которые употребляют их для укрепления здоровья и похудения. Считается, что ягоды, выращенные в предгорьях Тибета, обладают удивительными полезными свойствами.

Правда ли это? Польза ягод годжи и правда очень велика, однако набор полезных свойств будет зависеть от региона, в котором произрастали ягоды. Так, вырастить их можно и на собственном приусадебном участке, однако намного полезнее окажутся те, которые будут привезены с Тибета.

Польза ягод годжи

Ягоды годжи, отзывы о которых вы можете оставить под статьей, обладают кисло-горько-сладким вкусом, который чем-то напоминает финик, малину и черешню вместе взятые. Их можно употреблять в сушеном виде, а также отправлять в соковыжималку. Иногда можно встретить измельченные в порошок ягоды, которые продаются в аптеках.

Ягоды годжи стали применять очень давно – в китайской и тибетской медицине. Древние лекари знали, что это редкое растение дает плоды с удивительными свойствами, которые омолаживают, нормализуют давление, улучшают работу мозга, сосудов, сердца, восстанавливают клетки и способствуют похудению.

Ягоды годжи (их также называют дерезой обыкновенной) ускоряют метаболизм. В них содержится более 20 разных минералов, очень важных для поддержания здоровья человеческого организма. А также масса аминокислот, 8 из которых совершенно незаменимы.

Ягоды годжи – применение

В каком виде употреблять ягоды годжи? Применение возможно только в сушеном виде, так как свежие ягоды являются сильным аллергеном. После сушки их можно размачивать в теплой воде, добавлять в йогурты и каши, диетические коктейли и чай. Можно просто брать и есть несколько ягод (от 15 до 45 г в сутки) в чистом виде. Главное не смешивать ягоды с химическими ингредиентами в виде соли, сахара и прочего.

Если вам удалось достать ягоды годжи, как употреблять их для похудения? В целях разгона метаболизма их рекомендуют есть утром или вечером, однако не сильно поздно, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Предлагаем несколько разных рецептов приготовления ягод годжи для похудения.

Отвар из ягод годжи

Ягоды годжи, отзывыЕсли вы не хотите есть сухие ягоды, из них можно сделать вкусный и полезный отвар. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку сухих ягод, залейте их стаканом воды и доведите до кипения. Затем оставьте настаиваться в термосе в течение часа. Пейте по 100-150 мл за раз дважды или трижды в день.

Каша с ягодами годжи

Возьмите горсть ягод годжи, залейте холодной кипяченой водой. Дайте ягодам немного размокнуть. Затем слейте воду, а ягоды высыпьте в посуду с сухой овсянкой. Для приготовления каши лучше используйте молотую овсянку, которая быстро готовится. Залейте смесь водой и варите до готовности. Сахар и соль лучше не добавлять, так как сладости в ягоде достаточно, да и полезный эффект при добавлении этих ингредиентов существенно снизится.

Настойка из ягод годжи

Для лечебного эффекта можно приготовить настойку. Возьмите 50 г ягод, залейте из 0,5 л водки и настаивайте в течение недели в темном месте. Принимайте два раза в день по 15-20 капель, растворенных в воде.

Употребляя ягоды годжи, имейте в виду, что дневная норма – это не больше 45 г ягод. Если вы хотите укрепить здоровье, принимайте по столовой ложке ягод в день. Если вы рассматриваете ягоды годжи для похудения (отзывы читайте под статьей), здесь дозировку можно брать максимальную – но не больше.

Ягоды годжи – вырастить или купить?

Ученые уверяют, что самыми ценными по содержанию полезных веществ являются ягоды, которые росли в предгориях Тибета. Однако попасть туда рядовому соотечественнику не так уж просто, а поставками годжи из этой страны занимается лишь несколько компаний, и в наши супермаркеты эту ягоду они не везут.

В связи с популярностью ягоды ее стали выращивать и в других регионах: в Таиланде, Китае и других странах Азии. А некоторые умудряются вырастить годжи в собственном саду. И им это удается: не такая уж прихотливая годжи ягода. Как вырастить ее дома? Главные условия – это достаточная влажность. Растение стойко переживает морозы и жару, а вот засуху – увы, нет.

Впрочем, сегодня вопрос покупки ягод годжи упростился: приобрести этот ценный продукт можно в многочисленных интернет-магазинах. Обратной стороной медали в этом многообразии является обилие неизвестных компаний, которые могут пообещать продукцию из Тибета, а по факту вы получите одну из разновидность годжи, выращенную на соседней улице.

Серьезными считаются компании Evtrade, Medina, Crit d`Or, Zao Kang. Тибетские ягоды привозит официальный поставщик Tibetan Godji BerryCompany.


 
  Нравится!

метки:

Еще статьи по теме:

Смотрите также:

2 коммент. »

  • Ив пишет:

    Мне привозили такие ягоды! Я еще подумала — что за изюм? Правда, не сладкий совсем

  • антонина пишет:

    Хочу попробовать заказать ягоды годжи, но сначала хочу узнать, какой вес в упаковке? На сколько дней применения хватит этой упаковки? Какой метод эффективнее(отвар,сухие,в каши)?кто уже принимал, ответьте пожалуйста.

  • Раиса Михайловна пишет:

    Антонина про вес в упаковке сейчас не скажу, пачка закончилась, а новая еще не пришла...А употреблять ягодки можно по всякому: главное условие нельзя добавлять к ненатуральным продуктам (ну т.е. йогурты покупные...и т.д), а так...кашки, творог...все очень вкусно, а главное ну очень полезно. Мы с дочерью пьем Ягоды годжи Ginger Godji — нам они больше всего нравятся, пробовали другие...ну вот эти НАШ выбор...и зимний сезон легче переживаем без болезней и таблеток, и фигуру они помогают поддерживать. Так что пробуйте, уверенна не пожалеете.

  • Весна весенняя пишет:

    Бред да и только... очередной развод. пропила месяц и ни на один кг не похудела. повелась как последняя дурочка... не верьте этой рекламе.

  • ольга пишет:

    Ягоды- годжи, ягоды годжи, не верьте , очередное лапшевешенье, пока не начнете заниматься физическими нагрузками, тысяча причин чтобы не заниматься, даже миллион. Но потихонечку начните и вас затянет и вы не сможете без физ. нагрузок.

Ягоды годжи - отзывы