Диеты для похудения » Процедуры

Массаж живота для похудения

7 декабря 2012 Нет комментариев



Массаж живота для похуденияЖенское тело совершенно, даже если оно не отвечает модельным параметрам. Ученые доказали, что секрет сексуальности кроется в красивой линии талии и живота. Ради этого приходится бороться с неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни, генетикой и элементарной ленью. И один из самых приятных и простых способов – это массаж живота для похудения.

Преимущества массажа живота для похудения заключаются в первую очередь в том, что эта процедура проста, приятна и не требует особых усилий. Все, чем требуется запастись, это желание достичь идеала и совсем немного терпения, поскольку главный секрет успеха состоит в регулярном повторении. Курс из 10 или 15 сеансов поможет избавиться от лишних складочек и сделает кожу мягкой и шелковистой

Техника массажа живота для похудения

В первую очередь эта простая процедура оказывает позитивное, стимулирующее и общеукрепляющее воздействие на весь организм. При этом массажные движения разгоняют кровь и лимфу, ускоряя обмен веществ. Говоря проще, подкожный жир активно расщепляется и выводится из организма, а ненавистные складочки просто исчезают на глазах.

Массаж области живота легко проводить самостоятельно и без специальной подготовки. Но нужно помнить, что это процедура систематичная. Важно не только достичь результата, но и закрепить его. Кроме того, сам по себе массаж не так эффективен, как в сочетании с рациональным диетическим питанием и спортом. Лучшая мотивация для такого комплексного подхода – взгляд в зеркало. Если вы это усвоили, тогда можно перейти на следующую ступень.

Эффективный массаж для похудения живота, отзывы о котором наводняют Интернет, на самом деле понятие достаточно обширное. На сегодняшний день существует целый ряд разных методик. Это техники вакуумного, точечного, щипкового, водного и медового массажа. Все они не похожи между собой, но разными путями ведут к совершенству: гладкой коже, упругому животу и плавной линии талии. Чтобы выбрать, стоит познакомиться с ними поближе.

Вакуумный массаж, как и любой другой, проводится курсом. Для него необходим некоторый инвентарь – специальные баночки из силикона. На очищенную и разогретую кожу наносится массажное масло. Хорошо, если в него добавить эфирные масла розмарина или апельсина, которые славятся своими антицеллюлитными свойствами. Важно контролировать интенсивность баночного массажа, не стоит захватывать большой участок кожи, чтобы вместо удовольствия не получить синяки.

Точечный массаж – дело тонкое. По эффективности его сравнивают с процедурой иглоукалывания, поэтому за этой услугой лучше обратиться к профессионалам.

Массаж живота для похуденияДейственный массаж живота для похудения – щипковый. Он позволяет не только стимулировать кровообращение, но и укрепить мышцы, улучшить тонус кожи. Легкие пощипывания чередуются с поглаживаниями, пока кожа не покраснеет. Лучше выполнять эту процедуру лежа – это еще и прекрасный способ расслабиться.

Техника водного массажа предельно проста. Вы может заняться этим вечером стоя под душем и расслабляясь после долгого трудового дня. Нужно выбрать приятную силу водяной струи и расстояние, направить на кожу в области проблемных зон, в частности живота, и массировать легкими круговыми движениями.

Медовый массаж – одна из самых популярных методик. Существует много рекомендаций, и сама процедура очень подробно описана в Интернете. Из Сети можно почерпнуть, какой именно нужен мед, какой температуры, и как его использовать. Сеансы помогают избавиться от лишних отложений, а также очищают организм от шлаков и токсинов, которые выделяются через поры белой массой.

Массаж живота не требует специального образования. Нужно усвоить всего несколько правил. В первую очередь, воздействие на кожу должно быть аккуратным. Нужно избегать слишком резких или слишком интенсивных движений, чтобы не нанести себе вред в порыве энтузиазма. Кроме того, массаж следует проводить только на пустой желудок, т.е. от ближайшего приема пищи вас должен отделять хотя бы час. Если же вы решили уделить внимание всем проблемным зонам, не забывайте, что массаж на внутренней части бедер категорически запрещен. И, конечно же, повременить с процедурой стоит во время беременности или если вас беспокоят боли в животе, которые еще не диагностированы врачом.

Мягкий массаж живота для похудения – это не только средство обретения идеальной фигуры. Помимо прочего сеансы помогают улучшить перистальтику кишечника, восстанавливают нормальное кровообращение и лимфоток, стимулируют обновление клеток, делая кожу гладкой и мягкой. Кроме того, они способствует выведению из организма воды.

Хорошо такой метод совмещать с другими процедурами по очистке организма от глаков. Например, гидроколонотерапия еще и избавляет от вредных веществ изнутри, являясь очень полезной процедурой.


 
  Нравится!

метки:

Еще статьи по теме:

Смотрите также:

Оставить комментарий к публикации "Массаж живота для похудения"