Бодифлекс — отзывы
Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, способствует сжиганию лишних жиров, общему похудению и улучшению самочувствия. Также с помощью этой системы легче избавиться от вредных привычек и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Бодифлекс — отзывы худеющих
Я начала заниматься Бодифлексом 2 года назад. Результат за 10 мес сбросила 17 кг!
Была просто счастлива! За последние полгода опять набрала 10кг.
Ничто не помогает. Продолжаю заниматься, и на диете сижу, но все равно кг только прибавляются. Но сейчас у меня сложности в отношении с любимым, возможно, в этом причина —
на фоне депресии толстею.Яна Ч.
Я просто поражена! Начала заниматься весго 3 недели назад, а объемы уменьшились уже на 13 см! И никаких ограничений в еде. Занимаюсь каждый день — очень нравится.Алина Г
За четыре недели удалось похудеть всего на 2 кг. Медленно , конечно, но верно.
Если не отступать, то через полгода можно добиться желаемого результата. Но надо понимать, что это будет непросто — так как чудес не бывает...Ирина К.
Года назад за три месяца занятия Бодифлексом сменила свой 58 размер на 50, сбросив при этом всего 13 кг. А сейчас вес вернулся, а объемы стали даже больше, чем изначально были.Раиса
Уже 4 года занимаюсь, но вес остановился на 65кг и дальше не идет вниз. За эти 4 года, я родила ребенка и кормила его грудью, после родов весила 55 кг, а сейчас опять набрала свои 65, и ни БФ, ни диеты — ничего не помогает.
Мало ем в течение дня, после 18-ти вообще не ем, а все 65 и ни на кг не меньше.Ася
Мне 42 года. БФ занимаюсь уже почти год. Похудела на 7кг, объемы заметно уменьшились, приходится менять гардероб. Хоть я и занимаюсь не очень интенсивно, но результат есть! Рекомендую всем попробовать.Анна
За 4 недели похудела на 3 кг, и уменьшила объемы с талии на 5см, с бедер на 3 см, а с живота на 4см. Для меня это очень хороший результат. Я довольна.Марина Л.
Сама не верила, но подружка уговорила попробовать. И ведь работает! За неделю — -3см на животе, -2см на бедрах и -2 см в талии. Не ожидала такого результата, очень обрадовалась, буду продолжать! Попробуйте и вы!Лиза Д.
Очень рада, что узнала про БФ.
Начала заниматься в феврале, а летом с лекгостью влезаю в узкие юбочки))
И на пляже не стыдно раздеться. И коллеги на работе, как увидели такой результат, сразу тоже бросились заниматься БФ.Саша Н.
Позанималась неделю, но стала плохо себя чувствовать — слабость , головокружение, головные боли. Возможно, эта система мне просто не подходит?
Попробую еще раз начать.Надежда
У меня на 4-ой неделе занятия обострился гастрит, живот болел и вздувался.
Пришлось сделать перерыв на пару дней. Потом снова начала заниматься. Сейчас все хорошо, про гастрит и не вспоминаю, и самочувствие улучшилось даже.Полина
Еще статьи по теме:
если делать утром натощак, то можно сразу же есть после упражнений???
У меня нет проблем с весом. Занимаюсь из-за замечательного чувства лёгкости и бодрости. Желаю всем удачи! Бодифлекс- это прекрасная оздоровительная методика.
Подскажите, пожалуйста, если заниматься БД, вечером после ужина через 2 часа, будут ли эти занятия эффективными?
Подскажите пожалуйста мне, я просто растеряна и пропадает желание заниматься БФ...Дело в том, что я только начала заниматься БФ с видео Грир и все упражнения делаю легко и не чувствую особых нагрузок((Хотя я дышу как показано и много литературы прочитала с обьяснениями. Может мне не подходит БФ? мне кажется мне не помогут эти упражнения((Подскажите, может у кого такое было?
Добрый времени суток!!!!! Я начала заниматься БФ неделю назад в талии убралось 2 см а больше пока не где , но зато настроение поднялось, буду продолжать хочется к лету похудеть что бы не стыдно было раздеться ......до лета время есть ..........Скажите пожалуйста за какое время вообще можно похудеть????? Что бы видно было невооруженным глазом........
Главное-не бросать если начали,только бросишь -вес вернется,когда начинаешь заново эффект меньше,и важный момент-при выполнении упр-й не напрягать шею и плечи ,держать их расслабленными,Вообще внимательно читайте Грир и перечитывайте ее сноски к упр-ям,Я например недавно перечитала и поняла что многое со временем стала делать неправильно (например сгибала ноги в коленях а надо держать прямо ну и тд)Чем мне нравится бодифлекс-легко начинать заново после бросания-она не такая напряжная как например калланетик,там реально сдыхаешь пока привыкнешь но и результаты конечно на порядок выше,Хотя втолрой раз начать калланетик у меня не хватило духу а бодифлекс всегда пожалста заново начинать легко и приятно,Обязательна также диета-просто необходимо ограничить мугное жирное жареное,у Грир опять же все написано,Еще плюс-БФ дает тонус (повышает)придешь с работы никакая и есть силы шуршать по дому,вобщем наснаги вам и удачи!