Бодифлекс — отзывы

Бодифлекс — отзывыБодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, способствует сжиганию лишних жиров, общему похудению и улучшению самочувствия. Также с помощью этой системы легче избавиться от вредных привычек и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Бодифлекс — отзывы худеющих

Я начала заниматься Бодифлексом 2 года назад. Результат за 10 мес сбросила 17 кг!
Была просто счастлива! За последние полгода опять набрала 10кг.
Ничто не помогает. Продолжаю заниматься, и на диете сижу, но все равно кг только прибавляются. Но сейчас у меня сложности в отношении с любимым, возможно, в этом причина —
на фоне депресии толстею.Яна Ч.

Я просто поражена! Начала заниматься весго 3 недели назад, а объемы уменьшились уже на 13 см! И никаких ограничений в еде. Занимаюсь каждый день — очень нравится.Алина Г

За четыре недели удалось похудеть всего на 2 кг. Медленно , конечно, но верно.
Если не отступать, то через полгода можно добиться желаемого результата. Но надо понимать, что это будет непросто — так как чудес не бывает…Ирина К.

Года назад за три месяца занятия Бодифлексом сменила свой 58 размер на 50, сбросив при этом всего 13 кг. А сейчас вес вернулся, а объемы стали даже больше, чем изначально были.Раиса

Уже 4 года занимаюсь, но вес остановился на 65кг и дальше не идет вниз. За эти 4 года, я родила ребенка и кормила его грудью, после родов весила 55 кг, а сейчас опять набрала свои 65, и ни БФ, ни диеты — ничего не помогает.
Мало ем в течение дня, после 18-ти вообще не ем, а все 65 и ни на кг не меньше.Ася

Мне 42 года. БФ занимаюсь уже почти год. Похудела на 7кг, объемы заметно уменьшились, приходится менять гардероб. Хоть я и занимаюсь не очень интенсивно, но результат есть! Рекомендую всем попробовать.Анна

За 4 недели похудела на 3 кг, и уменьшила объемы с талии на 5см, с бедер на 3 см, а с живота на 4см. Для меня это очень хороший результат. Я довольна.Марина Л.

Сама не верила, но подружка уговорила попробовать. И ведь работает! За неделю — -3см на животе, -2см на бедрах и -2 см в талии. Не ожидала такого результата, очень обрадовалась, буду продолжать! Попробуйте и вы!Лиза Д.

Очень рада, что узнала про БФ.
Начала заниматься в феврале, а летом с лекгостью влезаю в узкие юбочки))
И на пляже не стыдно раздеться. И коллеги на работе, как увидели такой результат, сразу тоже бросились заниматься БФ.Саша Н.

Позанималась неделю, но стала плохо себя чувствовать — слабость , головокружение, головные боли. Возможно, эта система мне просто не подходит?
Попробую еще раз начать.Надежда

У меня на 4-ой неделе занятия обострился гастрит, живот болел и вздувался.
Пришлось сделать перерыв на пару дней. Потом снова начала заниматься. Сейчас все хорошо, про гастрит и не вспоминаю, и самочувствие улучшилось даже.Полина

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Диеты для похудения
Комментариев: 10
  1. Надежда

    Занималась шесть лет регулярно.Вес остановился.Уже года два не занимаюсь и не могу себя заставить.Вес упорно ползет вверх.Знаю что бодифлекс работает,но заставить себя заниматься не получается.

  2. Наталья

    Делаю уже месяца четыре,похудения нет,но тело подтянулось,ноги стройнее что ли стали и руки тоже не висят больше- самочувствие улучшает,настроение подымается-одним словом зарядка для тонуса.Все дело в том что надо делать регулярно,как зубы чистить-тогда будет все ок

  3. Светлана

    Позанималась пару недель, результат начал появляться, была довольна Потом, из-за загруженности на работе и дома (у меня 2 детей) недель несколько не было времени уделять занятиям. И за эти несколько недель, к моему удивлению, меня начало раздавать вширь…Никогда раньше так быстро не поправлялась, ела, как обычно…Вот и думаю, начинать БФ заново, или продолжать делать привычную, проверенную зарядку…

  4. Света

    Когда-то давно, лет 10 назад, услышала о БФ. Приобрела книгу, стала заниматься. За 2 мес. занятий не ушло ничего: ни сантиметры, ни килограммы.:(( Бросила. Недавно опять вспомнила об этой книге. Нашла. Занимаюсь второй месяц.Еще и в интернете нашла видеоуроки. Все делаю правильно.Занимаюсь даже не по 15 мин., как советуют, а по 30-40мин. ежедневно. При этом еще и на жесткой диете сижу. А ушло за 1 мес. всего 1,5 кг лишнего веса. Объемы соответственно примерно на 1-1,5 см. Опять не помогает… Мой вывод: БФ не всем, видимо, подходит.

  5. лена

    Главное-не бросать если начали,только бросишь -вес вернется,когда начинаешь заново эффект меньше,и важный момент-при выполнении упр-й не напрягать шею и плечи ,держать их расслабленными,Вообще внимательно читайте Грир и перечитывайте ее сноски к упр-ям,Я например недавно перечитала и поняла что многое со временем стала делать неправильно (например сгибала ноги в коленях а надо держать прямо ну и тд)Чем мне нравится бодифлекс-легко начинать заново после бросания-она не такая напряжная как например калланетик,там реально сдыхаешь пока привыкнешь но и результаты конечно на порядок выше,Хотя втолрой раз начать калланетик у меня не хватило духу а бодифлекс всегда пожалста заново начинать легко и приятно,Обязательна также диета-просто необходимо ограничить мугное жирное жареное,у Грир опять же все написано,Еще плюс-БФ дает тонус (повышает)придешь с работы никакая и есть силы шуршать по дому,вобщем наснаги вам и удачи

  6. Олеся

    Добрый времени суток Я начала заниматься БФ неделю назад в талии убралось 2 см а больше пока не где , но зато настроение поднялось, буду продолжать хочется к лету похудеть что бы не стыдно было раздеться ……до лета время есть ……….Скажите пожалуйста за какое время вообще можно похудеть????? Что бы видно было невооруженным глазом……..

  7. Диана

    Подскажите пожалуйста мне, я просто растеряна и пропадает желание заниматься БФ…Дело в том, что я только начала заниматься БФ с видео Грир и все упражнения делаю легко и не чувствую особых нагрузок((Хотя я дышу как показано и много литературы прочитала с обьяснениями. Может мне не подходит БФ? мне кажется мне не помогут эти упражнения((Подскажите, может у кого такое было?

  8. Кристина

    Подскажите, пожалуйста, если заниматься БД, вечером после ужина через 2 часа, будут ли эти занятия эффективными?

  9. Татьяна

    У меня нет проблем с весом. Занимаюсь из-за замечательного чувства лгкости и бодрости. Желаю всем удачи Бодифлекс- это прекрасная оздоровительная методика.

  10. света

    если делать утром натощак, то можно сразу же есть после упражнений???

Добавить комментарий