Диеты для похудения » Отзывы о ...

L-карнитин отзывы

22 июля 2010 37 коммент.



L-карнитин отзывыЛ-карнитин (L-карнитин) можно назвать одним из самых эффективных жиросжигателей. Активизирует метаболизм и способствует расщеплению жировых кислот. Наиболее часто используется с целью контроля массы тела. Применение препарата позволяет продлить тренировки, а в случае приеме до физических нагрузок — снижает скопление молочной кислоты, появляющейся при нагрузках.

L-карнитин — отзывы покупателей

 

Принимал L-карнитин 2 недели. Вечером — бег, днем — велотренажер. Сильно не убивался. Результаты -11,7 кг! Было 119, стало 108,3. По-моему — просто отлично!

Карнитин дает эффект с тренировками и диетами. Принимала его во время тренировок, но без диет. Вес стоял на месте.

Взяла карнитин и степерр. Начала принимать и тренироваться. Встала на весы — глазам не поверила +5 кило. Еще и аппетит усилился. В интернете прочитала, что его используют для набора веса. Кстати, стала болеть печень. Так и не допила... Никому не рекомендую.

После начала приема стало скакать давление. Раньше за собой такого не замечала. Проконсультировалась со знакомым врачом — сказал что карнитин вырабатывается организмом и если принимать его дополнительно — это может вызвать проблемы в обмене веществ. Думайте.

Принимала. Классная штука. Одно надо учитывать. При занятии спортом такое ощущение, что под душем стоишь, зато энергии очень много! Вещь отличная!

Пропила л-карнитин. Он работает, говорю с полной уверенностью. За 4 недели скинула 7кг. При том, что изначально вес был 69кг.

Принимала 2 раза в день во время еды, 3 месяца подряд. Очень активно занималась в фитнесе. по два часа, 3-4 раза в неделю. Толку — ноль. Эффекта никакого. Полное разочарование!

Принимал его комплексно. Совместно с программой питания от диетолога и правильной схемой тренировок от инструктора. 3 месяца не выходил из зала. Эффект — обалденный!
А просто от приема препарата эффект вряд ли будет...

Принимала l-карнитин во время занятий с тренером в зале.
Вес сжигается за счет того, что во время выполнения упражнений у тебя «отрубается» чувства усталости. Заодно и вода выводится. Кстати еще есть крем для тела с карнитином. До тренировки помазался — в пленку обернулся — и вперед!

Заметила существенную разницу между импортным и нашим карнитином. С импортным — гораздо выносливее. Принимала за полчаса до занятий.

Мне фитнес — инструктор порекомендовал. Растворяю в воде порошок — выпиваю перед тренькой минут за 20. И еще перед сном. Реально повышается выносливость. По поводу снижения веса — ничего не скажу...


 
  Нравится!

метки: l-карнитин отзывы, карнитин, л-карнитин

Еще статьи по теме:

Загрузка...

Смотрите также:

37 коммент. »

  • joinmebaby пишет:

    1) в сутки обязаны для хорошего эффекта выпивать не менее 30-40мл в несколько приемов.

    2) на относительно пустой желудок (никаких приемов во время еды). либо через часа полтора после еды, либо за час до. как то так.

    3) никаких порошковых карнитинов, только жидкие. никаких отечественных карнитинов, ибо у нас делают плохое спортивное питание. только жидкие и зарекомендовавшие себя импортные позиции.

    4) пахать в зале как проклятый, с высокой интенсивностью, обязательно кардио тренировки.

    индивидуальная непереносимость присутствует, как во всем и везде. если проблемы появляются — принимать не стоит.

    аминь.

  • Мила пишет:

    Я принимала препарат карнитон, который содержит карнитин. Занималась бегом, простейшие физически упражнения, легкая диета. Результат 7 килограмм за месяц, причем есть мне почти не хочется, чувствую себя легкой, но не уставшей, даже после бега бодренько так.

  • Татьяна 30 лет пишет:

    Принимаю L-CARNITINE 500мг 2 таблетки утром натощак + 1 таб Tonalin. Потом иду на тренировку. Вес стоит на месте пью уже почти месяц (64 кг) возможно растёт мышечная масса поэтому вес стоит на месте , а вот в джинсы которые были малы, залезла !!! ураа!!!

    Большой плюс в том, что при занятиях энергия появляется по мере нагрузки)) то есть чем больше нагрузки-тем больше энергии! Ощущения супер!!! Мокрая хоть выжимай ! Бодряк! Аппетит пропал , могу не есть по несколько дней, и самочувствие бодрое (со стаканом сока выпиваю комплекс витаминов для женщин).

    Советую попробовать, made in USA.

  • Лика пишет:

    Пью L-карнитин 3 недели по 10 мл 3 раза в день перед приемом пищи и перед тренировкой.Вес стоит на месте. Занимаюсь 4-5 раз в неделю: 3 раза в неделю сайклинг (интенсивная тренировка на велотренажере)+½ раза силовая тренировка. Особую диету не соблюдаю, но ем довольно мало.И результата 0, формы становятся лучше, мышцы подтягиваются (только за счет тренировок), но вес не уходит. Так что,может, карнитин и помогает организму как витамин, но не больше. Как на жиросжигатель на него надежды возлагать не стоит. Все таки самый лучший способ похудеть-просто не есть. По-другому просто никак.

  • гВость пишет:

    допиваю банку L-карнитин,

    срок употреболения 1 месяц

    спорт-нагрузки:

    ежедневно не мене 10ти км велопробежки

    1-2 раза в неделю по 30 км.

    3 раза в неделю качалка (без особого жесткача)

    диеты особой нет...просто стараюсь жиров меньше есть.

    рост 182см:

    перед началом курса вес 95. сейчас 90 кг.

    вобщем советую.

  • Fufik пишет:

    А вы думаете,что в сказку попали:ни фига не делать,все трескать,пить карнитин и худеть!?

    Так не бывает!!! Правильное питание(лично я:система «-60») и карнитин-эффект-есть!!

  • Fufik пишет:

    И тем более там четко,черным по белому написано «БАД» и переводит жир в энергию,а-то,что прям так быстро похудеете,об этом и не говорится!!!

    Реально дает много энергии,не чувствуешь себя разбитым,вымученным и выжатым,как лимон! Он действительно отлично(любой производитель,даже наш,при этом в жидком виде из аптеки)помогает,на весах-не заметно,т.к.мышцы весят так же,как и жир,только плотностью отличаются,а в объемах-очень заметно!!! После приема препарата:хорошая «отдача» в тренировке,меньшая уставаемость,большая выносливость...сердце начинает лучше работать,перестаешь «задыхаться»......где-то бред видела про то,что сажает сердце:ну,если 7дней в неделю,10часов в день проводить в тренажерном зале,еще и энергетик употреблять-конечно ни какое сердце не выдержит!!!

    Одно:вреда 0%-при правильном применении,как указано на упаковке или как советовал врач(ни каких само придумываний и отсебятины,особенно из интернета!)...он не повышает чувство сытости или голода...он дает заряд энергии,силы и в совокупе с тренировками(хотя б 10мин.в день или 20 мин.раз в 2дня)"перерабатывает"подкожный жир...единственное,у кого проблемы с корой надпочечников или надпочечниками(задержка воды в организме),после тренировок,возможно слабое мочегонное действие...

    Из своего опыта,по рекомендации врача:10мин.тренировок каждый день,"Карнитон" и система «-60»-за месяц -6-7кг.

  • сергей пишет:

    Скажите!мышцы от карнитина быстрее растут???качаюсь 3 раза в неделю.

  • SOL7272 пишет:

    а я поправилась на пять киллограмм ерунда все это занимайтесь спортом и будте здоровы

  • Наталья пишет:

    Пью л-карнитин две недели. Тренировки не посещаю(максимум- двухчасовая прогулка с ребенком в коляске) диеты нет.Вес до приёма 80 кг. За время приема препарата скинула 3 кг(5см в талии). Кушаю можно сказать по-привычке(кушать особо и не хочется, но вроде как время уже подошло...)Единственный минус-это головная боль не сильная, но присутствует.

    И дошла уже своим умом... похоже Л-карнитин помогает тем, у кого не достаточное количесьво его вырабатывает организм, ведь как известно Л-карнитин вырабатывается организмом при достаточном употреблении в пищу говядины, куринного и кроличьего мяса. По крайней мере именно я этих продуктов потребляю не много.

  • Денис пишет:

    Принимал карнитин по 2 мг в день,в качалке был весь мокрый,эффект есть...Но обязательно надо придерживаться питанию,я питался так,утром небольшое количество углеводов до 12 дня,после же 200 грамм грудки растягивал на весь день,грудка только варёная!!!!!!После качалки 1-2 небольших яблока!!!!Скинул 7 кг,советую!!!

    P.S Карнитин только зарубежный,от нашего толку ни какого!

  • Кристина пишет:

    Карнитин только в совокупности со спортом действует, причем, как показал практика, очень даже эффективно, а те кто закусывает им тортики и жаренную картошку так и будут писать о том, что он бесполезен и вообще голова от него болит...))))

  • Андрей пишет:

    Все правильно написано, только никто не сказал, что все добавки с карнитином помимо его самого содержат куче всякого хлама — ароматизаторы, подстастители, дополнителные экстракты, которые нафиг не нужны, а используются только как маркетинговый ход чтобы привлечь народ. Поэтому рекомендую искать чистый карнитин, такой, как например карнитин-75 или карнитин-250. А все эти «лишние» компаненты это есть бяка для печени.

  • мария пишет:

    незнаю у каждого человека свой организм кому то идет кому нет я с карнитином за 7 дней скинула 3 кг ! мышцы подтянулись ну и главное не жрать после 4 х вечера!

  • мария пишет:

    ну и конечно же фитнес!!! если его принимать и лежать на диване конечно вес не уйдет)))

  • Юрий пишет:

    Принимал L-карнитин в капсулах (900мл в 2 капсулах) утром и вечечером. Утром выполнял простые упражнения, вечером — бег. Легкое ограничение в употреблении животного жира и рафинированных углеводов.

    Результат:

    снижение веса (за счет жира) на 20кг за 4 месяца.

    Но главный эффект — стабилизация веса. Обычные диеты давали только кратковременный результат. Вес возвращался уже через неделю. Вешу теперь меньше, чем 80 кг, хотя летом был 100.

    Помоему, отлиный препарат)))

  • Юрий пишет:

    Купил ацитил л-карнитин даймонтайз, пил перед тренеровкой за час, первая тренеровка прошла хорошо, после второй стало плохо, подавленное стояние тахикардия, даже корвалол капал себе. Занимаюсь в спорт зале пол года, принимать начал неделю назад. От л-карнитина скорее всего откажусь.

  • Сергей пишет:

    Л-карнитин дает сильный эффект только при кардио-нагрузках, так как обеспечивает сжигание жирных кислот только в присутствии кислорода, чем больше кислорода тем больше сжигает!

  • Юлия пишет:

    Заказала по почте L-карнитин в виде порошка в чистом виде выпускает Германия компания «Wirud». Принимаю его по 5 гр в сутки после еды, эффект классный дает кучу энергии для тренировки. Действие L-карнитина у меня хватает ровно на 5 часов, засекала)). Для пробы покупала L-карнитин Power sistem, мне не подошел я его вообще не почувствовала.

  • Котяра пишет:

    когда вы занимаетесь спортом ваш организм питается тем что вы едите и чтобы начался эффект надо чтобы организм питался подкожными жирами л-карнитин помогает организму питаться подкожными жирами а не теми что съели.40 мин до тренировки и все.без спорта не будет нифига.

  • Юля пишет:

    а я не осознала что надо все таки спортом хоьт немножно заниматься, считала что моя жизнь и так насыщенаая и этого будет достаточно, но это не так. для лентяек нужен ксеникал, он не требует физподдержки

  • Антон пишет:

    Я всем рекомендую искать чистый карнитин, как например «карнитин-250» или что то похожее. Я сам давно его только чистый ем. Выглядит как порошок, удобно дозировать относительно нагрузок, удобно принимать, например размешав с соком или кашей, или йогуртом. Я например с джемом ем перед тренировкой

  • Апрель пишет:

    Пью карнитин в жидком виде-концентрат. 10 мл разбавляю в 500 мл воды, как написано на бутылке. Действует только при аэробных нагрузках, для кача в тренажерке не подходит. Занимаюсь ходьбой, 5-7 километров 3-4 раза в неделю. Вес постепенно снижается, примерно 1 кг в неделю. Вот только не знаю есть ли эффект именно от карнитина.

  • Японка пишет:

    Хочу попробовать, подскажите а 2 таблетки по 500 г- не много? Или нужно организм свой «слушать»?

  • Аленка пишет:

    Пью L-карнитин пару месяцев. На дорожке гораздо веселее с ним, сил больше. Да и жирочек поубавился! )))

  • Аленка пишет:

    Как утверждают знающие люди — больше 1500мг L-карнитина в сутки нет необходимости пить, просто бОльшее количество не усваивается организмом. Так что 2таблетки по 500мг немного. Но всё же советую пить или готовый напиток иди жидкий. А есть ещё форма выпуска в шипуче-растворимых таблетках, как раз 1500мг в одной.

  • Яна пишет:

    Пью Л-карнитин полгода. Участница фитнес-бикини. Девушки, милые, советую принимать за 15-20 мин до тренировки! кто вам такое советует (перед приемом пищи...)?? для тех, кто занимается постоянно спортом, 1100 мг в сутки достаточно! какие три раза в день????????????????? вы вообще чего?? вот и печень болит от того, что слишком много пьете!!!

  • Ars пишет:

    Я принимаю Л-карнитин около полугода (в общем итоге 3 пачки по 20 ампул импортного производства). Как и полагается делаю двух-трех недельные перерывы между приемами. Поначалу думал, что это просто деньги на ветер. Но мое мнение такое, что если принимать его, заниматься спортом не менее трех раз в неделю, реально НИЧЕГО не не есть после 6, то жир просто тает на глазах, при этом у меня были периоды, когда я его переставал принимать, забывал о диете, но вес все равно не увеличивался обратно.

    Данный препарат конечно не волшебное средство, но я могу ему поставить твердую пятерку по 5 бальной шкале.

  • Ксения пишет:

    Вроде отзывы по нему ничего, ноу меня не пошел. Вес никак не уходил, пей – не пей, толку никакого. Спросила в аптеке что можно еще попить, чтобы вес скинуть, посоветовали орсотен. Пью уже с месяц, хорошо все, 4 кг почти ушло.

  • Лилия пишет:

    Подскажите начала заниматься фитнесом, посоветовали пить L-карнитин,помимо того посоветовали перед завтраком и обедом принимать по пол таблетки разведенной в воде L-карнитин(шипучие таблетки 1500mg). Кто нибудь их уже принимал? я смотрю все советуют пить чистый карнитин, а в этих таблетках много добавок, результат не чувствую.

  • Альбина пишет:

    У меня от него стали уходить объемы, вес примерно такой же. На тренировках сильно потеется, выносливость и энергия прибавилась.

  • Женя пишет:

    Мне он как-то вообще не помог, хотя по отзывами вроде как хорошо. Перешла на орсотен, результат очень радует, так что буду его дальше пить.

  • Ян пишет:

    Эффект есть, но то ли от карнитина, то ли от тренировок не понятно. Товарищ говорит, что у него эффект есть, но только при башенной интенсивности тренировок с плаваньем вместе. Эффектом от карнитина при занятии плаванием также хвасталась знакомая. Думаю действие карнитина так или иначе повязано на нагрузках.

  • я та самая. пишет:

    здравствуйте Всем, вот я купила сегодня L-карнитон вот мне в аптеке посоветовали, а во время тренировок от них потеешь и сколько его надо принимать, мне девушка сказала по 1,5 таб.а если я приму еще больше дозу ничего не будет?

  • Сергей пишет:

    Меня удивляют те, кто пьет карнитин как обычные таблетки перед едой, после еды, потом непойми когда тренируются, но думают что тренируются и пьют карнитин незная как он работает, а потом удивляыются, что эффект нулевой!

    Карнитин расщепляет жир и этот жир насышает мышцы, отсюда и легкость, которые многие испытавают, и вот здесь вот и нужно давать организму нагрузку, чтобы расщепленный жир сгорел в качестве топлива в мышцах!

    И употреблятль его имеет смысл непосредственно перед тренировкой, а не до еды или после еды))

    Если расщепленный жир не сгорит под нагрузкой, нагрузка нужна для сжигания уже расщепленного l-карнитином жира, если этого не происходит он возвращается и попадает в кровь, создавая там холестириновые бляшки, отсюда возникает чуство дискомфорта и тяжести в организме, далее через почки выводится другим естественным путем, отсюда у некоторых и возникают боли в печени и почках!

    Употребляйте карнитин ПРАВИЛЬНО, перед тренировкой, прогулкой и в правильных дозах и тогда получте результат!

  • Sergey пишет:

    Я занимаюсь бодибилдингом много лет, выгляжу отлично, но все же склонен к полноте. Каждый раз, когда собираюсь подсушиться, покупаю жидкий литровый l-carnitine. Действует отлично, прибавляются силы во время тренировок, снижается усталость, жир просто улетает. Но просто так похудеть с ним ни у кого не получится — только с жесткой диетой и хорошими нагрузками. Еще советую воздержаться от аптечного карнитина — во первых он дорогой, во вторых он плохо действует (иногда вообще не действует). Покупайте жидкий карнитин немецкий или американский.

  • ттт пишет:

    скажите люди добрые я пропила л карнетин 3 дня сегодня решила напится ничего сомною не станет ?

Оставить комментарий к публикации "L-карнитин отзывы"