быстрые диеты

В разгрузочный день на зеленом чае можно пить как холодный, так и горячий напиток. Разрешается использовать различные сорта чая, в том числе ароматизированные, с добавлением кусочков фруктов и

Разгрузочный день на кефире можно проводить круглый год. Он утоляет жажду, повышает защитные свойства организма и помогает ему в борьбе с инфекциями. Кстати, опытные диетологи советуют «налегать» на

Разгрузочный день на твороге относится к разряду универсальных мини-диет. Творог можно употреблять в пищу без каких-либо ограничений, он полезен людям всех возрастов. Также необходимо отметить, что в

Чтобы провести разгрузочный день на воде, нужно минимум средств и максимум силы воли и терпения. По сути его можно приравнять к дню голодания. И прежде чем приступить к разгрузочному дню на воде,

Мечта любой женщины – найти оптимальную формулу диеты, которая позволит скинуть лишние килограммы и одновременно привести в порядок организм, очистить его от шлаков. Но прежде чем приступать

Разгрузочный день на молокочае помогает выводу жидкости из организма, так как обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Его рекомендуют не только для диет, но и при истощении нервной системы,

Разгрузочный день на овсянке рекомендован для профилактики и лечения язвенных болезней и гастрита. Овес имеет низкий гликемический индекс, а это значит, что его можно есть больным диабетом. Овсянка

Разгрузочный день на яблоках заслуживает отдельного внимания. Такое питание вкусно и оно приносит несомненную пользу. Недаром англичане говорят, что всего лишь одно яблоко в день позволяет экономить

Если провести разгрузочный день на гречке правильно, можно потерять до килограмма лишнего веса. В зависимости от выбранного рецепта калорийность дня составляет 600-900 ккал. Польза гречневой разгрузки

Мода на красивых женщин не проходит никогда. Практически каждая мечтает стать стройнее – кто на два, а кто и на тридцать два килограмма. Разгрузочные дни для похудения помогают достичь этой цели