Разгрузочный день на овсянке рекомендован для профилактики и лечения язвенных болезней и гастрита. Овес имеет низкий гликемический индекс, а это значит, что его можно есть больным диабетом. Овсянка
быстрые диеты
Разгрузочный день на яблоках
Разгрузочный день на яблоках заслуживает отдельного внимания. Такое питание вкусно и оно приносит несомненную пользу. Недаром англичане говорят, что всего лишь одно яблоко в день позволяет экономить
Разгрузочный день на гречке
Если провести разгрузочный день на гречке правильно, можно потерять до килограмма лишнего веса. В зависимости от выбранного рецепта калорийность дня составляет 600-900 ккал. Польза гречневой разгрузки
Разгрузочный день на зеленом чае
В разгрузочный день на зеленом чае можно пить как холодный, так и горячий напиток. Разрешается использовать различные сорта чая, в том числе ароматизированные, с добавлением кусочков фруктов и
Разгрузочный день на кефире
Разгрузочный день на кефире можно проводить круглый год. Он утоляет жажду, повышает защитные свойства организма и помогает ему в борьбе с инфекциями. Кстати, опытные диетологи советуют «налегать» на
Разгрузочный день на твороге
Разгрузочный день на твороге относится к разряду универсальных мини-диет. Творог можно употреблять в пищу без каких-либо ограничений, он полезен людям всех возрастов. Также необходимо отметить, что в
Разгрузочный день на воде
Чтобы провести разгрузочный день на воде, нужно минимум средств и максимум силы воли и терпения. По сути его можно приравнять к дню голодания. И прежде чем приступить к разгрузочному дню на воде,
Разгрузочный день на рисе
Мечта любой женщины – найти оптимальную формулу диеты, которая позволит скинуть лишние килограммы и одновременно привести в порядок организм, очистить его от шлаков. Но прежде чем приступать
Разгрузочный день на молокочае
Разгрузочный день на молокочае помогает выводу жидкости из организма, так как обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Его рекомендуют не только для диет, но и при истощении нервной системы,
Разгрузочные дни для похудения
Мода на красивых женщин не проходит никогда. Практически каждая мечтает стать стройнее – кто на два, а кто и на тридцать два килограмма. Разгрузочные дни для похудения помогают достичь этой цели